揭秘女明星减肥方法蔡依林“无味人生”过9年

发布时间:2020-03-15

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  蔡依林 “无≈味人生”过9年★
初出道的蔡¤依林一ↀ直被上镜时脸部呈现出的“Ю婴儿肥”效果困扰,为了减肥,她也一度采用饿肚子的↹方法,后来在营养师的建议下,她开始以白灼食物作为主◁要食粮,水煮蔬菜加荞麦面或白饭,再搭配虾饺或۩者烧卖〥,这就是蔡依林的“三宝饭”。
蔡依林的助手▦▩曾经透露,有次去上海↕做完表演后,大家去吃上海菜庆功,宴席上,每个и人都在大口大口地吃红烧肉,但蔡依林始终一块ъ都不吃,最后在の众人的怂勇下,她才夹了块瘦肉放进口┏中,可不到两秒就⊕吐了出来,┈┉当时她说:“味道很好,但太油腻来自”此外,与朋友聚会吃火∈锅的话,蔡依林总要另外为自己预备一份白开水的私家锅煮菜吃,虽然煮出来的菜一点味道都没有,但蔡依林却表示:“没事♣啊!∝我已经习惯了!我以前(减肥)每天吃很少的低热量饼干和蔬菜,肠胃系统严重紊乱,差点得了厌食症,现在比〣以前吃得多多了,至少可以吃肉呢!”结果,⿻出道10年的蔡依林,就这样度过了9年的“无味人生”。
除了在饮食上保持着让人ж惊讶的毅力外,蔡依林一有时间就会做形体⇔训练,双管齐下也是她保持好身形的有效办法欢迎163n°゜vreⅩn.com。

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  点评:减肥减出“厌食症↓”绝对是不良案例,身体是革命的本钱啊。

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林依晨 ★心理暗示也有效
有着可爱苹果脸的台湾女星林依晨,其实身材一点儿△都不胖,但是为了让◄自己上镜的时候更好看,她也采用过很多女星都尝试过的Ⅻ减肥方法У,另外还独创了一个减肥的绝∨招。
她的同门师弟曾〩少宗透露,之前和林依晨拍戏时,发现她有空就会往笔记上写些东西,起初他还以为那是她记录的拍戏心得或日记,但后来发现,笔记里记录的竟然都是食物△的名字原来,林依晨为了排解节食减肥带来的“痛苦”,就把美食的名称写在笔记里,然后想象自己吃下Е了那些美食,林依晨还说,那些食物就是她将来“复食”后想请妈妈煮给她吃的菜单。

  点评:林依晨还算是比较理性的,这招太绝了!