Health
Feb23

Tips dan Manfaat Jeruk Lemon untuk Diet

0 comment
Manfaat Lemon untuk Diet

Tips dan Manfaat Jeruk Lemon untuk Diet

Tips dan Manfaat Jeruk Lemon untuk Diet

manfaat  jeruk lemon untuk diet telah dibuktikan oleh sebagian besar mereka yang menjalankan diet ketat dan memiliki target maksimal penurunan berat badan. Kaum perempuan biasanya memanfaatkan jeruk lemon sebagai minuman yang sering dikonsumsi selama program diet berlangsung. Dibandingkan dengan metode penurunan bobot badan lainnya yang seringkali menguras kantong karena harus membeli produk tertentu, jeruk lemon jelas lebih murah dan terbukti manjur. Begitu besar manfaat jeruk lemon dan kian banyak orang yang beralih pada buah ini demi mencapai bobot badan ideal. Buah ini juga tak hanya membantu menurunkan berat badan, tapi sekaligus bermanfaat sebagai solusi kecantikan. Kandungan nutrisi yang besar termasuk vitamin C mampu mengikis l

emak dan menyehatkan kulit. Sebagian dari Anda mungkin bertanya-tanya; bagaimana bisa buah yang rasanya agak manis keasaman ini diandalkan sebagai solusi diet? Faktanya, diet jeruk lemon akan berhasil mengikis bobot badan hingga 2 kilogram cuma dalam waktu seminggu. Metodenya juga tidak sulit dan hanya butuh ketelatenan mengikuti aturan yang ditetapkan.

Metode Diet Jeruk Lemon

Dalam waktu seminggu, persiapkanlah jadwal konsumsi jeruk lemon untuk diet. Menu tetap untuk sarapan terdiri dari roti gandum dan telur rebus. Jangan lupa minum sari jeruk lemon yang telah dilarutkan dalam segelas air hangat. Kalau ingin menikmatinya lebih lezat, larutan tersebut bisa ditambahkan madu. Selama sepekan, variasikan menu makan siang dan makan malam dengan beberapa jenis makanan seperti jamur rebus, dada ayam, kubis cincang mentah, selada air, kentang rebus, ikan asap atau panggang, keju, dan sayuran-sayuran segar. Dengan porsi ideal, manfaat jeruk lemon untuk diet akan benar-benar terasa setelah terbiasa dengan menu makan harian tersebut.

Hasil Diet Maksimal

Hal penting dari diet sepekan dengan jeruk lemon adalah lamanya menjalankan program tersebut. Diet ini hanya boleh dilakukan selama sepekan dan jangan sampai mencapai satu bulan. Mengapa? Karena tubuh bisa kehilangan banyak nutrisi akibat kebiasaan makan dengan porsi terbatas. Sangat disarankan untuk menjalankan program selama sepekan ini dengan ketat. Supaya hasilnya lebih efektif dan maksimal. Jerul lemon merupakan solusi yang direkomendasikan bagi Anda yang menargetkan hasil penurunan berat badan dalam waktu singkat. Di saat bersamaan, perhatikanlah gaya hidup sehari-hari dan beristirahatlah secara teratur. Jangan pernah makan malam dengan waktu yang sangat mepet menjelang tidur. Kurangilah risiko stres dan berolahraga secara teratur. Tidak usah yang berat-berat asalkan dilakukan secara rutin. Dalam kurun waktu seminggu, hasilnya akan mulai terlihat dengan penurunan berat badan sekitar 2 kilogram atau lebih. Setelah itu, lanjutkanlah dengan pola makan biasa dengan asupan  nutrisi lengkap (tapi tidak berlebihan). Nah, demikianlah beberapa tips dan manfaat jeruk lemon untuk diet.

Tags:
Rate this article!

Related Posts "Tips dan Manfaat Jeruk Lemon untuk Diet"

Leave a reply "Tips dan Manfaat Jeruk Lemon untuk Diet"