Simple Resep Masakan Oatmeal Untuk Diet

2389 views
Simple Resep Masakan Oatmeal Untuk Diet

Simple Resep Masakan Oatmeal Untuk Diet

Simple Resep Masakan Oatmeal Untuk Diet

Resep masakan oatmeal untuk diet – Sebuah program diet tentu saja tidak mudah untuk dijalankan, maka dari itu Anda harus dapat menyiasatinya dengan berbagai macam menu makanan baik untuk diet. Seperti Anda ketahui bahwa ada banyak sekali menu makanan yang dapat dikonsumsi pada saat sedang diet, dan salah satunya adalah oatmeal. Oatmeal adalah makan yang terbuat dari gandum yang kaya akan serat, dan tentunya akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ini adalah cara praktis yang dapat digunaan untuk memperlancar program diet.

  1. Stawberry oatmeal

Ini adalah resep masakan oatmeal untuk diet yang berupa minuman menyegarkan yang dapat Anda pilih dalam salah satu menu diet Anda.  Cara membuatnya juga sederhana ;

2 sdm     oatmeal

10 bh     Strawberry

200 cc     yoghurt strawberry

1 sdm     gula putih

3 cup     es batu

Cara membuatnya mudah saja, pertama-tama buat bubur oatmeal, 2 sendok makan oatmeal dicampur dengan 1 gelas air matang. Ada baiknya jika bubur ini disiapkan tadi malam dan disimpan di dalam kulkas. Cuci bersih stawberry kemudian masing-masing dibelah menjadi 4 buah. Setelah semua persiapa selesai, maka masukkan semua bahan tersebut ke dalam food prosesor, beri sedikit garam, kemudian haluskan. Proses penghalusan sekitar 5 menit. Setelah selesai, Anda dapat menuangkannya ke dalam gelas saji, dan minun minuman ini sebagai sarapan di pagi hari. Tentunya sangat menyegarkan, menyehatkan dan juga mengenyangkan.

  1. Labu oatmeal

Ini adalah camilan sehat yang dapat Anda konsumsi dikala sedang merasa lapar. Makanan ini tidak akan membuat Anda menjadi gemuk. Makanan ini hanya akan mengenyangkan Anda, dan cita rasa sudah tidak diragukan lagi, tentu luar biasa.

½     cangkir oatmeal

½     puree labu

1 ½     cangkir susu cair

2 sdm     gula merah

¼ sdt     bubuk kayu manis bubuk

¼ sdt     bubuk vanila

Cara membuat camilan lezat ini sederhana, masukkan semua bahan yang disebutkan di atas ke dalam panci, kemudian bubuhi sedikit garam, sebagai penambah rasa. Jika tidak ada susu cair Anda dapat menggantinya dengan santan cair yang tidak terlalu kental. Aduk semua bahan tersebut hingga rata, kemudian panaskan hingga mendidih kemudian mengental sekitar 7 menit. Setelah selesai, Anda dapat menyajikannya ke dalam mangkuk kecil, dan beri taburan agar semakin cantik. Anda dapat memberikan taburan berupa cranberry kering atau kismis.

Resep-resep ini tentunya simple dan tidak aka memerlukan waktu yang banyak. Resep ini tidak akan menyita waktu Anda. Sehingga sesibuk apapun Anda, tetap dapat mengkonsumsi resep praktis, sederhana namun kaya akan gizi. Dengan adanya resep masakan oatmeal untuk diet ini, maka Anda tidak perlu merasa takut jika program diat gagal, justru ini akan memberikan menu baru agar program diet semakin lancar

Tags: #Diet

Leave a reply "Simple Resep Masakan Oatmeal Untuk Diet"