Health
Sep15

Penyebab Susah Buang Air Besar Dan Cara Mengatasinya

0 comment
Penyebab Susah Buang Air Besar Dan Cara Mengatasinya

Penyebab Susah Buang Air Besar Dan Cara Mengatasinya

Trik Mengatasi Buang Air Besar

Penyebab susah buang air besar dan cara mengatasinya kadang – kadang membuat orang sering penasaran. Hal ini karena kondisi ini membuat perut merasa tak nyaman. Mungkin masa dan waktu seseorang buang air besar berbeda – beda hanya saja ada rata – rata seseorang akan buang air besar adalah satu sampai tiga kali dalam satu hari.

Tapi jika kamu mengalami masalah buang air besar maka jangan pernah untuk meremehkan masalah ini. Hal ini dikarenakan jika Anda mengalami masalah buang air besar yang parah hal ini bisa menyebabkan terjadinya kanker usus yang tentunya akan membuat Anda mendapatkan masalah kesehatan yang lebih besar.

Penyebab Susah Buang Air Besar

Dan untuk itu Anda harus mengetahui sejak dini beberapa hal yang menyebabkan Anda susah buang air besar diantaranya adalah :

  • Tubuh mengalami kekurangan cairan atau kurangnya makanan yang mengandung serat dalam makanan sehari – hari.

  • Kurang melakukan aktivitas fisik seperti olahraga dan latihan. Hal ini bisa menyebabkan masalah pada bagian usus yang akhirnya melema dan membuat kotoran tidak bisa mendorong ke usus.

  • Anda tidak memiliki pola saat membuat air besar, Hal ini bisa terjadi jika Anda sering tidak peduli dengan rasa sakit perut untuk buang air besar karena tidak mau menganggu pekerjaa. Dan pada akhirnya mengakibatkan susah buang air besar.

  • Faktor kehamilan juga bisa menjadi penyebab masalah susah BAB karena adanya tekanan yang lebih besar terjadi pada bagian usus.

  • Anda mengalami Wasir yang cukup besar sehingga menghambat jalan keluarnya BAB.

  • Terlalu banyak mengkonsumsi obat – obatan anti nyeri juga mengakibatkan Anda susah buang air besar

Cara Mengatasi Susah Buang Air Besar

Setelah mengetahui beberapa penyebab dari susah buang air besar. Maka berikut ini akan dijelaskan beberapa cara untuk mengatasi susah buah Air besar yang sebenarnya bisa dilakukan dengan sangat mudah. Untuk kamu yang tidak ingin mengkonsumsi obat – obatan karena takut akan resiko dari efek samping yang mungkin bisa diakibatkannya. Nah, kamu bisa mengatasinya dengan cara minum 2 liter air atau setara dengan 8 gelas dalam seharinya.

Untuk makanan Anda harus makan yang mengandung banyak serat seperti buah dan sayur – sayuran sebagai cara untuk mengatasi masalah buang air besar. Salah satu buah yang dianggap memiliki khasiat untuk melancarkan masalah buang air besar adalah Pepaya. Pepaya dianggap sebagai buah yang paling ampuh dalam mengatasi masalah susah buang air besar. Usahakan untuk mengkonsumsi buah papaya satu mangkok atau Anda juga bisa membuat jus papaya dan minum sehari 3 kali sebagai cara untuk mengatasi buang air besar.

Itulah beberapa penjelasan mengenai penyebab susah buang air besar dan cara mengatasinya yang mungkin bisa bermanfaat buat Anda.

 

Tags:

Related Posts "Penyebab Susah Buang Air Besar Dan Cara Mengatasinya"

Leave a reply "Penyebab Susah Buang Air Besar Dan Cara Mengatasinya"