Penyebab Muka Kusam

2932 views
Penyebab Muka Kusam

Penyebab Muka Kusam

Kenali Kebiasaan Buruk Penyebab Muka Kusam

Memiliki kulit muka yang bersih, putih, tidak kusam dan bebas jerawat merupakan impian setiap orang, khususnya bagi para wanita. Orang-orang berlomba-lomba mencari cara terbaik untuk mendapat kulit yang sempurna, baik itu dengan perawatan di salon maupun spa, pergi ke dokter kulit hingga mengeluarkan kocek yang cukup dalam untuk operasi kulit. Sebelum melakukan tindakan-tindakan itu, ada baiknya, kita kenali terlebih dahulu penyebab muka kusam.

Stress

Salah satu penyebab muka kusam adalah stress. Stress dapat disebabkan oleh banyak hal, baik itu masalah keluarga, masalah pekerjaan maupun masalah sehari-hari dalam pergaulan. Stress yang berlebihan dan berkepanjangan dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan manusia. Stress membuat kita susah mengontrol emosi dan mengakibatkan otot-otot di muka kita menjadi lebih tegang. Maka dari itu, stress dapat membuat muka menjadi kusam dan berjerawat, selain itu stress juga dapat menimbulkan psoriasis (keadaan dimana kulit mengalami pergantian lebih cepat), gatal-gatal, bintik merah dan juga dapat mengganggu pencernaan.

Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Sinar matahari memang baik bagi kesehatan tetapi berjemur terlalu lama di bawah sinar matahari juga memiliki dampak tidak baik. Apalagi pada masa ini, pemanasan global yang buruk membuat lapisan ozon di langit kita tidak lagi bisa secara maksimal menghalangi sinar matahari yang masuk ke dalam bumi. Tidak hanya menjadi penyebab muka kusam, bahkan sinar matahari lama kelamaan dapat menyebabkan kanker kulit. Maka dari itu, bagi orang yang sering bekerja di lapangan yang membuatnya banyak terkena paparan sinar matahari, ada baiknya selalu memakai lotion muka yang mengandung SPF atau tabir surya.

Pola Tidur Tak Teratur dan Sering Begadang

Baiknya kita tidur selama 6-7 jam perhari, apabila kurang dari waktu tersebut maka dapat dipastikan hal itu menjadi salah satu penyebab muka kusam, sebab dengan sering begadang dan tidur tak teratur, muka kita akan terlihat sayu karena pola tidur tak teratur membuat proses regenerasi kulit menjadi lebih lambat. Dengan cukup tidur, maka kulit wajah kita akan lebih sehat dan terhindar dari penuaan dini.

Pola Makan Tidak Seimbang

Pastikan selalu makan sayuran dan buah-buahan yang kaya antioksidan untuk menghindari kulit muka kusam. Selain itu, perhatikan juga makanan yang Anda konsumsi. Terlalu banyak makanan yang mengandung garam, minyak dan gula ternyata juga menjadi penyebab muka kusam, berjerawat, gatal dan terlihat lebih besar.

Pemakaian Kosmetik Yang Sembarangan

Hati-hati dalam memilih kosmetik. Apabila saat memakai kosmetik tertentu, kulit Anda terasa gatal maupun timbul bercak kemerahan serta terlihat kusam, maka sebaiknya segera berhenti. Untuk memilih kosmetik yang cocok bagi kulit Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter maupun ahli, agar tidak salah lagi memilih kosmetik.

Tags: #Kulit