Menu Makanan Sehat Untuk Diet Ketat

1086 views
Menu Makanan Sehat Untuk Diet Ketat

Menu Makanan Sehat Untuk Diet Ketat

Daftar Menu Makanan Sehat Untuk Diet Ketat

Menu makanan sehat untuk diet ketat tentunya Anda sudah banyak tahu hanya saja pengaplikasian konsistennya belum dijalankan penuh. Padahal diet ketat membutuhkan konsistensi yang tinggi, konsisten tidak hanya dari mulut namun juga dari perlakuan atau usaha untuk mewujudkannya. Gaya hidup sehat dan diet ketat dewasa ini sedang ini menjadi tren di tengah masyarakat. Kesibukan karena urusan pekerjaan menuntut setiap dari kita untuk mampu mengatur pola makan yang sehat. Banyak sekali pilihan diet ketat yang kemudian menjadi populer akibat media sosial. Namun wajib intropeksi diri apakah diet ketat tersebut dilakukan hanya ketika sedang populer atau hanya menjadi tren ketika itu saja.

1. Infused water

Kalau Anda merupakan salah satu nitizen yang aktif menggunakan instagram tentunya infused water tidak lagi asing, karena bentuk minuman ini selalu ada dimana – mana. Untuk menyajikan infused water Anda hanya perlu menyediakan air putih dan potongan buah, lalu simpan dalam lemari es ketika didiamkan dari dan vitamin dari buah tersebut dapat keluar dan maksimal memberi pengaruh segar ketika Anda meminumnya di pagi hari. Untuk buahnya Anda bisa menggunakan buah yang mempunyai kandungan vitamin C seperti Jeruk, Lemon dan Kiwi.

2. Honey Lemon Shot

Honey lemon shot pertama kali diciptakan oleh Andra Alodita, larutan honey lemon shot merupakan larutan yang terbuat dari air perasan lemon dan madu dalam gelas mini yang akan menambah keimutan tampilan minuman tersebut. Karena gelasnya yang minim larutan tersebut hanya bisa diminum untuk sekali teguk saja. Disarankan untuk mengkonsumsinya di pagi hari ketika perut maish kosong atau 40 menit sebelum memulai sarapan.

3. Smooties

Untuk membuat Smooties hanya diperlukan sayuran hijau dan pisang, tekstur smooties lebih lembut dan kental dibandingkan dengan smooties, keduany sama – sama memberi asupan nutrisi dan vitamin kepada tubuh, namun smooties mempunyai kelebihan lain yaitu memberi rasa kenyang pada tubuh karena tekstur yang padat dan kaya akan serat. Bahkan smoothies mempunyai keunggulan sebagai cara alternative untuk Anda yang tidak gemar memakan buah.

4. Kangen water

Kangen water berasal dari mata air di belahan dunia. Air ini mengandung antioksidan yang tinggi, nama kengan sendiri berasal dari jepang yang mempunyai arti kembali ke awal. Diberi nama demikian karena mengkonsumsi air ini dengan rutin maka tubuh akan memiliki metabolism yang baik seperti jaman dahulu, tubuh pun mempunyai pertahanan yang kuat untuk mengantisipasi dari berbagai penyakit. Bahkan kangen water sendiri bisa membantu Anda untuk mencegah penuaan dini.

Pilihan menu untuk program diet ketat ternyata tidak hanya makanan, minuman pun mempunyai pilihan yang tidak sedikit yang bisa dikonsumsi. Diet ketat yang konsisten akan menghasilkan bentuk tubuh yang proporsional dan sehat serta terlindung dari berbagai penyakit, nah lalu tunggu apalagi? Segera temukan kesukaan Anda dari menu makanan sehat untuk diet ketat.

Tags: #Diet

Leave a reply "Menu Makanan Sehat Untuk Diet Ketat"