Health
May18

Menu Diet Mayo 13 Hari

0 comment
Menu Diet Mayo 13 Hari

Menu Diet Mayo 13 Hari

Menu Diet Mayo 13 Hari

Diet mayo 13 hari saat ini sangat populer digunakan sebagai cara menurunkan badan secara cepat 7 hingga 8 kg apabila dijalankan secara tepat serta bersungguh-sungguh. Tentunya tanpa menyimpang sedikitpun dari tata cara yang sudah ditetapkan, baik dari segi menu maupun jadwal makan. Diet ini sebenatnya merupakan sebuah metode penurunan berat badan yang digagas oleh Mayo Clinic’s USA dengan jangka waktu hanya 13 hari.

Mengapa diet mayo 13 hari dapat membantu menurunkan berat badan?

Diet mayo sangat berfungsi untuk mengatur pola makan sehari-hari Anda. Dimana menu makanan yang sangat dianjurkan dalam program diet ini adalah makanan tinggi protein, rendah kalori sampai dengan non karbohidrat. Pada saat Anda sedang menjalankan program diet singkat ini, baik air serta garam yang ada di dalam tubuh Anda akan mengalami proses pengeluaran melalui urin dan feses.

Setelah hampir sebagian besar kandungan garam dan air di dalam tubuh dikeluarkan terus menerus selama 13 hari, maka berat badan Anda juga akan semakin berkurang. Hal ini dapat terjadi karena tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan garam yang akan meningkatkan volume air di dalam tubuh. Disinilah letak kelebihan tingkat keberhasilan dari diet mayo 13 hari.

Bagaimana cara melaksanakan diet mayo 13 hari?

  1. Dalam setiap harinya Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi air dengan takaran 2 liter atau sekitar 8 gelas (dalam satu hari). Air putih yang Anda konsumsi juga dilarang memiliki kandungan berupa es atau justru terlalu dingin. Anda dapat meminum air putih tersebut di setiap jamnya.
  2. Jika Anda ingin mengonsumsi daging, maka sebaiknya gorenglah daging bistik dengan Danish butter atau batter unsalted (tawar) maupun minyak jagung.
  3. Rebuslah satu ikat bayam ke dalam sebuah wajan. Untuk air yang akan Anda gunakan untuk merebus bayam jangan sampai diberi garam sedikitpun. Sementara waktu untuk merebus bayam juga tidak perlu terlalu lama. Jangan lupa untuk memakan selada mentah pada menu diet mayo 13 hari Anda.
  4. Untuk jadwal makan malam terakhir selama Anda menjalnkan program diet ini terakhir kali akan lebih baik pada pukul 18.00, selepas dari jam tersebut Anda tidak boleh lagi makan satu suap pun. Ketika menjalankan diet, lebih baik Anda tinggal atau menghabiskan waktu hanya di rumah saja, karena ketika Anda menjalani diet mayo ini akan lebih banyak buang air kecil atau kencing.
  5. Anda juga jangan begitu khawatir jika ketika menjalankan diet mayo ini sangat jarang sekali melakukan BAB atau buang air besar. Karena ketika Anda menjalankan diet mayo ini, seluruh menu makanan akan langsung diserap oleh tubuh Anda.
Tags:
Rate this article!
Menu Diet Mayo 13 Hari,5 / 5 ( 2votes )

Related Posts "Menu Diet Mayo 13 Hari"

Leave a reply "Menu Diet Mayo 13 Hari"