Manfaat Teh Hijau Untuk Diet

1585 views
Manfaat Teh Hijau Untuk Diet

Manfaat Teh Hijau Untuk Diet

MANFAAT TEH HIJAU UNTUK DIET

Manfaat teh hijau untuk diet tak bisa lepas dari berbagai kandungan senyawa positifnya yang akan membantu seseorang yang mengkonsumsinya secara teratur untuk mengurangi berat badannya. Teh hijau dipercaya sejak jaman dahulu untuk mengobati penyakit atau sebagai obat peluruh lemak yang tertimbun di dalam tubuh. Proses penurunan berat badan yang dilakukan dengan menggunakan teh hijau pun bisa dikatakan memberikan hasil yang maksimal dengan beberapa kandungan senyawa di dalamnya.

Polifenol

Manfaat teh hijau untuk diet yang pertama dapat dilihat dari adanya senyawa polifenol berupa katekin, galokatekin, epigalokatekin, dan berbagai senyawa sejenisnya akan membuat tubuh seseorang yang menjalankan proses diet, ditingkatkan kekebalan tubuhnya. Polifenol pada teh hijau akan berfungsi sebagai anti inflamasi, antioksidan, dan anti radiasi pada seseorang yang baru menjalankan minggu-minggu awal dietnya, sehingga tubuh seseorang yang menjalani diet tidak akan mudah lemas dan tidak mudah terserang

penyakit. Polifenol yang terkandung di dalam tubuh akan membuat daya tahan tubuh seseorang menyesuaikan dengan menu makanan yang dikonsumsinya. Sehingga tidak akan ada gejala mual, muntah, atau kembung saat menjalankan proses diet. Senyawa polifenol juga akan membuat diri anda membatasi asupan makanan yang anda konsumsi dengan perlahan-lahan, sehingga dengan sendirinya anda tidak akan merasa lemas jika harus mengurangi porsi konsumsi karbohidrat dan protein dalam tubuh anda.

Klorofil

Manfaat teh hijau untuk diet juga dapat dilihat dari adanya kandungan klorofil dalam teh hijau akan membantu proses diet yang berlangsung dalam tubuh anda. Karena klorofil akan membantu meningkatkan pengikatan oksigen dalam darah yang akan membantu memperlancar kinerja organ tubuh lainnya dalam menjalankan fungsi metabolisme lemak dan metabolime karbohidrat. Klorofil dalam teh hijau juga akan membantu tubuh membersihkan lapisan kolesterol yang tertimbun di dalam hati dan mengubah kolesterol menjadi energi, sehingga bagi pelaksana diet, hal tersebut akan membantu pengurangan berat badan yang berangsung bertahap. Klorofil juga akan membantu kinerja jantung menjadi dua kali lebih baik untuk mengedarkan darah yang sari makanan ke organ tubuh yang membutuhkan.

Vitamin dan Mineral

Manfaat teh hijau untuk diet, terlihat dari kandungan vitamin dan mineral pada teh hijau. Vitamin B dan C serta mineral magnesium, fosfor, dan kalsium yang dimiliki oleh teh hijau akan membantu metabolisme tubuh menjadi dua kali lebih lancar dibandingkan hanya mengkonsumsi air putih biasa. Tubuh yang mendapatkan asupan vitamin dan mineral dari teh hijau akan terlihat lebih bugar dan lebih terkoordinasi jaringan di dalam tubuhnya karena vitamin dan mineral ini mendukung kinerja senyawa lain yang ada di dalam teh hijau saat dikonsumsi selama diet. Vitamin dan mineral dalam teh hijau juga akan membntu senyawa lain untuk melakukan pembakaran lemak dalam tubuh. Semoga infomasi yang diberikan dapat menambah pengetahuan anda tentang manfaat teh hijau untuk diet.

 

Tags: #Diet