Manfaat Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Secara Alami

732 views
Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Manfaat Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan sudah lama dikenal di dunia kesehatan herbal atau tradisional. Dunia medis modern pun sudah mengenal berbagai khasiat teh hijau untuk kesehatan, terutama untuk mengurangi bobot badan bagi Anda yang sedang berupayamenurunkannya.

Jika Anda memiliki bobot tubuh yang berlebih atau mengalami obesitas, dan Anda merasa tidak nyaman dengan kondisi tubuh demikian serta ingin menurunkan berat badan. Kini ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan guna menurunkan atau mengurangi bobot tubuh.

Salah satu cara terbaik dan mudah dilakukan adalah dengan rutin mengkonsumsi minuman teh hijau. Di bawah ini akan diuraikan kandungan, cara mengolah, dan manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan.

Kandungan Teh Hijau

Minuman teh hijau berasal dari tanaman camellia sinesis yang diolah dengan cara dikukus. Kandungan katekin di dalam teh hijau pun tidak hilang begitu saja saat dikukus. Hal ini berbeda dengan teh jenis lainnya yang daunnya diolah dengan cara difermentasi sehingga kandungan antioksidannya berkurang.

Teh hijau di antaranya memiliki kandungan antioksidan dan kadar kafein yang rendah di dalamnya. Teh hijau juga mengandung bahan yang mempunyai sifat antikarsinogenik yang berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan mencegah gangguan kesehatan seperti kanker.

Dalam teh hijau terdapat polifenol katekin yang berfungsi sebagai antioksidan yang alami yang sangat baik untuk tubuh. Dalam teh hijau juga terdapat kandungan EGCG atau epigallocatechin gallate yang mampu meningkatkan kinerja metabolisme dalam tubuh. Selain itu teh ini juga mampu mengubah lemak menjadi kalori.

Mengolah Teh Hijau

Untuk membuat teh hijau agar dapat dikonsumsi dan berkhasiat untuk menurunkan berat badan, cara terbaik yang mesti Anda lakukan adalah dengan melakukan penyeduhan. Serbuk teh hijau dimasukkan dalam wadah atau teko kemudian dituangkan air panas. Cara seperti ini lebih baik daripada mengolah teh hijau dengan menggunakan kantong teh seperti teh celup.

Hal tersebut sangat efektif dalam menekan nafsu makan dan melakukan proses detoksifikasi tubuh. Keinginan dan nafsu makan pun untuk sementara bisa dicegah. Maka berat badan pun bisa berkurang secara perlahan dan bisa dikendalikan dengan baik. Itulah manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan yang diolah dengan cara terbaik.

Khasiat Lain Teh Hijau untuk Kesehatan dan Kecantikan

Selain untuk menurunkan berat badan, teh hijau masih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seperti mampu mengurangi kolesterol, mengendalikan penyakit diabetes dan tekanan darah, mengatasi alergi, mengurangi gejala asma, menjaga kondisi liver tetap sehat, dan baik juga bagi wanita yang sedang hamil

Teh hijau juga baik untuk kesehatan kulit, kesehatan rambut, kesehatan kuku, menyegarkan nafas, meningkatkan kekebalan dalam tubuh, dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya.

Nah, Anda bisa mencoba mengkonsumsi minuman teh hijau sehari-hari sebagai pengganti minuman kopi atau teh pada umumnya. Anda dapat menikmati secangkir teh hijau bersama rekan maupun keluarga tercinta sambil bercengkrama. Pasti ritual minum teh hijau Anda akan lebih bermakna di samping mendapat manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan.

Tags: #Diet

Leave a reply "Manfaat Teh Hijau Menurunkan Berat Badan Secara Alami"