Health
Feb23

Manfaat Lemon untuk Diet

0 comment
Manfaat Lemon untuk Diet

Manfaat Lemon untuk Diet

Manfaat Lemon untuk Diet: Antara Mitos dan Fakta

manfaat air lemon untuk diet seringkali dibahas dalam berbagai topik pembicaraan seputar program penurunan berat badan. Ada yang mengakui kalau manfaatnya memang terbukti manjur, namun ada juga sebagian yang membantah kalau itu cuma mitos. Meskipun ada perdebatan mengenai khasiat sebenarnya air lemon bagi diet, sebagian besar orang berharap untuk berhasil menurunkan bobot badan dengan mengonsumsinya secara rutin. Bahkan kebiasaan tersebut dilakukan setiap hari dalam porsi banyak demi mengurangi lemak dalam tubuh. Menurut sebagian pakar kesehatan, air lemon memang sangat efektif untuk meningkatkan proses metabolisme sehingga mampu membakar lemak lebih dari biasanya. Namun proses tersebut tidak akan

berjalan dengan sendirinya walaupun lemon mengandung konsetrasi asam sitrat. Jadi, meskipun sudah mengonsumsinya setiap hari, tubuh masih harus diimbangi dengan beberapa metode diet yang mampu dikombinasikan secara efektif demi tujuan penurunan berat badan. Beberapa pertimbangan dan saran dari ahli sekiranya juga harus dijadikan rujukan supaya tidak mengalami gangguan akibat perubahan pola dan tipe makanan.

Peningkatan Metabolisme Tubuh

Metode peningkatan metabolisme tubuh menjadi poin penting dalam program penurunan bobot badan. Memang, manfaat air lemon untuk diet ialah mempercepat kinerja pembakaran lemak sehingga bisa dimaksimalkan bagi mereka yang sedang menjalani program ketat. Setiap hari, tubuh menerima asupan makanan yang terdiri dari berbagai zat dan nutrisi. Kontribusi terbesar adalah karbohidrat disusul oleh protein dan lemak. Kalori yang terlalu tinggi juga menyulitkan mekanisme metabolisme tubuh sehingga menyebabkan penumpukan lemak. Sebagian besar orang masih salah paham dengan cara penurunan berat badan dengan tidak makan atau menghilangkan jadwal makan di waktu tertentu. Bagaimanapun, tubuh masih butuh asupan energi dari makanan yang disantap. Yang paling penting sebenarnya mengurangi porsi makan termasuk tipe nutrisi yang akan disantap. Atau juga dengan mengganti nutrisi tertentu demi memudahkan sistem pencernaan dan metabolisme tubuh. Air lemon akan lebih efektif untuk menurunkan bobot badan jika dicampurkan dengan madu dan air. Jika diminum secara teratur, proses metabolisme akan semakin cepat dan efektif.

Resep Alami dan Mudah

Keunggulan dari air lemon sebagai solusi diet terletak pada bahan dan resep yang mudah didapatkan. Selain itu, cara pembuatannya juga murah dan tidak membutuhkan waktu lama. Caranya dengan memilih sebuah lemon segar dan mengirisnya menjadi beberapa bagian. Lalu, peraslah setiap bagian tersebut ke dalam segelas air hangat. Tambahkan sesendok madu, lalu aduk hingga merata. Minumlah larutan lemon dan madu tersebut sebelum makan. Sebaiknya dilakukan sejak dari sarapan hingga makan malam. Tapi jika perut Anda sensitif di pagi hari, disarankan untuk mulai meminumnya sebelum jam makan siang. Imbangilah dengan olahraga teratur dan Anda bisa membuktikannya setelah kira-kira sepekan dengan manfaat air lemon untuk diet

Tags:
Rate this article!
Manfaat Lemon untuk Diet,5 / 5 ( 1votes )

Related Posts "Manfaat Lemon untuk Diet"

Leave a reply "Manfaat Lemon untuk Diet"