Health
May18

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

0 comment
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat Jeruk Nipis dalam Menurunkan Berat Badan

            Banyak sekali cara yang dilakukan oleh sebagian besar orang untuk menurunkan berat badan mereka. Mulai dari mencoba cara-cara medis seperti menggunakan sinar laser, melakukan olahraga fisik yang keras dengan fitness, hingga ada yang memanfaatkan jamu tradisional. Tak jarang mereka rela mengeluarkan uang yang lumayan banyak untuk mencoba cara yang dianggap efektif. Namun, sebenarnya Anda tak harus selalu mengeluarkan uang yang banyak untuk menurunkan berat badan. Dengan memanfaatkan berbagai macam bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar, Anda juga bisa mencapai berat badan yang diinginkan. Seperti misalnya dengan mempelajari manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Dengan mempelajari manfaat dan kandungan yang ada di dalam jeruk nipis, Anda bisa mendapatkan cara alternatif untuk menurunkan berat badan tanpa harus mengeluarkan uang banyak.

            Jeruk nipis memiliki banyak kandungan yang mempunyai peranan penting dalam proses penurunan berat badan. Sebagai contohnya, jeruk nipis mengandung asam sitrat yang berfungsi sebagai enzim dalam membantu proses pencernaan yang lebih sehat. Selain itu, asam sitrat ini juga bekerja dengan menyerap kandungan kalsium pada sel-sel lemak sehingga bisa mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan. Manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan juga didapatkan dari kandungan saponin yang ada di dalamnya. Saponin ini bekerja seperti enzim lipase di dalam tubuh yakni menghancurkan lemak. Dengan kerja dari saponin ini tak akan banyak lemak yang tertimbun di dalam tubuh dengan sia-sia dan menimbulkan kenaikan berat badan yang drastis. Dengan begitu, kelebihan berat badan bisa dicegah.

            Kandungan lain yang tak kalah efektifnya untuk menurunkan berat badan di dalam jeruk nipis adalah sulfur atau belerang. Sulfur ini bekerja mengecilkan pori-pori terutama di usus dan  berfungsi sebagai anti peradangan. Kandungan karbohidrat di dalam makanan yang dicerna biasanya akan diserap oleh tubuh ketika melalui usus halus. Dengan mengecilnya pori-pori usus halus karena konsumsi jeruk nipis, maka kadar karbohidrat yang diserap tubuh pun menjadi lebih sedikit. Alih-alih diserap oleh tubuh dalam jumlah banyak, karbohidrat malah akan dibuang keluar tubuh bersama dengan feses. Dengan sedikitnya zat karbohidrat yang diserap oleh tubuh, maka kenaikan berat badan yang terjadi pun tidak signifikan. Bahkan, banyak orang yang malah turun berat badannya ketika mengonsumsi jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan juga tak lepas dari kandungan polisakarida yang ada di dalamnya. Kandungan inilah yang membantu pengosongan lambung. Polisakarida juga mampu memberikan efek rasa kenyang sehingga hal ini sangat membantu mereka yang sedikit-sedikit merasa lapar dan kemudian melampiaskannya dengan makan dalam porsi yang besar. Jeruk nipis ini juga kaya dengan vitamin C yang membantu proses penyerapan kalsium pada sel-sel lemak dan proses ini membantu penurunan berat badan. 

Tags:

Related Posts "Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan"

Leave a reply "Manfaat Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan"