Makanan Yang Mengandung Kolagen Terbanyak

13711 views
Makanan Yang Mengandung Kolagen Terbanyak

Makanan Yang Mengandung Kolagen Terbanyak

Ini Dia 3 Makanan Yang Mengandung Kolagen Terbanyak

Makanan yang mengandung kolagen terbanyak jelas akan banyak diburu oleh kaum wanita. Bagaimana tidak? Mengingat begitu ajaibnya fungsi kolagen dalam menjaga kesehatan kulit maka tak bisa di sangsikan lagi berapa banyak wanita yang berlomba-lomba mendapatkan asupan kolagen lebih. Entah itu melalui cara instan seperti suntik kolagen atau mungkin melalui cara-cara alami dan sehat yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung kolagen terbanyak.

Kolagen sebenarnya sudah terdapat di seluruh organ tubuh kita. Mulai dari rambut, mata hingga tulang ditemukan adanya akumulasi kolagen. Karena kolagen memiliki fungsi yang penting untuk masing-masing organ tersebut yaitu menjaga elastisitas jaringan ikat. Begitu juga dengan keberadaan kolagen pada kulit yang membuat kulit menjadi kenyal dan lembab. Nah, untuk terus memenuhi kebutuhan tubuh akan kolagen tak ada salahnya jika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung kolagen. Berikut kami hadirkan 3 makanan dengan kandungan kolagen terbanyak dan terbaik.

Produk Yang Berbahan Kedelai

Hmm.. jika selama ini kita sibuk mencari makanan yang mengandung tinggi kolagen, siapa sangka makanan paling merakyat di negara kita yaitu tahu tempe adalah makanan yang mengandung tinggi kolagen. Yups, tahu tempe adalah salah satu olahan makanan yang berbahan kedelai. Dan kedelai terbukti mengandung zat yang bernama genistein, dimana genistein dapat membantu produksi kolagen. Maka dari itu semua makanan yang berbahan kedelai termasuk susu dan olahan soya lainya terbukti memberikan efek yang baik untuk kulit kita. Bagaimana? Tentu menyesal sekali kalau kita selama ini ogah-ogahan menyantap tahu tempe bukan?? Karena tahu tempe adalah makanan yang mengandung kolagen terbanyak.

Sayuran Berwarna Hijau

Sayur mayur berwarna hijau juga memiliki pengaruh besar yang berhubungan dengan kolagen. Mengapa begitu? Meskipun sayuran hijau tidak secara langsung mengandung kolagen, sayuran hijau adalah makanan sebagai sumber vitamin C terbanyak. Dan vitamin C sangat memegang peranan penting terhadap kemampuan tubuh memproduksi kolagen. Jika tubuh merasa kekurangan vitamin C maka kolagen juga tidak akan bisa diproduksi secara alami oleh tubuh kita.

Sayuran Dan Makanan Berwarna Merah

Tak mau kalah bersaing dengan kelompok sayuran berwarna hijau, buah dan sayur berwarna merah ternyata juga memiliki hubungan yang erat dengan produksi kolagen. Jika sayuran hijau mempengaruhi kemampuan tubuh dalam memproduksi kolagen, sayuran dan buah-buahan berwarna merah justru sebagai kunci utama yang mampu menstimulasi pengeluaran produksi kolagen itu sendiri. Hal ini karena sayuran dan buah-buahan berwarna merah memiliki suatu zat lycopenes, sehingga jika kita ingin memiliki kulit yang jauh daru tanda-tanda penuaan silahkan masukan bahan makanan ini dalam list resep Anda. Wah, ternyata makanan yang mengandung kolagen terbanyaksangat mudah kita jumpai di sekitar kita ya. Jadi tunggu apa lagi, silahkan pilih makanan sehat mu mulai sekarang.

Tags: #Kesehatan #Kulit

  1. author

    Reni2 years ago

    Ini suplemen yang mengandung kolagen alami dari tulang sapi yang sudah mendapat sertifikat HALAL MUI. VIT.C dari strawberry dan juga madu hutan. Mencerahkan kulit dan mengurangi keriput. AMAN BAGI IBU HAMIL DAN MENYUSUI. AMAN UNTUK PEMAKAIAN JANGKA PANJANG KARENA DARI BAHAN ALAMI YANG SUDAH DIATUR SESUAI DOSIS.

    Reply
  2. author

    Icha1 year ago

    Maksudnya buah warna merah, delima?

    Reply

Leave a reply "Makanan Yang Mengandung Kolagen Terbanyak"