Health
Jun9

Macam Mana Nak Kurus – Tips Kuruskan Badan Tanpa Olahraga

0 comment
Macam Mana Nak Kurus - Tips Kuruskan Badan Tanpa Olahraga

Macam Mana Nak Kurus – Tips Kuruskan Badan Tanpa Olahraga

Kuruskan Badan Tanpa Olahraga

Macam mana nak kurus kalau kita sehari-hari hanya makan dan minum tanpa olahraga sedikitpun. Alih-alih mendapatkan tubuh yang indah dan gemulai, malah kita akan mendapatkan tubuh yang semakin bertambah besar dan gemuk dari hari ke hari. Apalagi bagi wanita yang tidak suka dengan olahraga dan hanya menghabiskan waktu di depan televisi saja, tentu berat badan akan menjadi suatu masalah besar di kemudian hari. Lalu apa yang harus kita lakukan bila kita mengalami masalah dengan berat badan? Tenang saja, dibawah ini akan kita ulas bagaimana agar tubuh kita tidak gemuk walaupun kita jarang olahraga. Mau tahu caranya? Simak saja ulasannya di bawah ini.

Lakukan semua pekerjaan rumah tangga sendiri

Apakah punya pembantu itu menyenangkan? Mungkin anda akan menjawab ‘iya’ karena semua pekerjaan rumah tangga sudah ada yang menangani. Anda tak perlu capek-capek untuk memasak ataupun membereskan rumah. Namun tahukah anda kalau semua itu sebenarnya hanya menjebak anda pada kegemukan. Wanita yang tidak pernah mengerjakan pekerjaan rumahtangga akan punya kecenderungan untuk lebih gemuk. Nah, oleh karena itu, kami sarankan kepada anda untuk mengerjakan semua pekerjaan rumah tangga sendiri. Mengepel, menyetlika, membersihkan halaman, coba laakukan semua itu sendiri. Otomatis anda tidak akan gemuk karena energi anda sudah terbar untuk melakukan semua pekerjaan rumah tangga tersebut.

Hindari makan malam

Siapa sih yang tidak suka dengan makan malam yang menunya sungguh lezat? Pasti semua orang suka ya. Tapi tahukaan anda bahwa menu makan malam itu akan membuat anda semakin bertambah gemuk. Lihat saja nanti perubahan tubuh anda setelah tiga atau empat bulan, pasti tubuh anda akan semakin bertambah melar dab melar. Oleh karena itu, kami sarankan kepada anda untuk tidak makan malam setelah jam empat sore. Bila anda merasa lapar, silahkan ambil air putih dan minumlah sepuasnya. Namun bila anda masih merasa lapar juga, silahkan anda ambil buah dan makan sampai kenyang. Buah dan sayur tidak akan menbuat tubuh anda bertambah gemuk. Macam mana nak kurus kalau anda masih suka makan malam?

Nah, itulah beberapa tips bagi anda agar anda tidak gemuk walaupun anda sebenarnya malas untuk berolahraga. Silahkaan mencoba dia tips diatas, lalu lihat tubuh anda di depan kaca. Walaupun anda tak suka olahraga, anda pun akan tetap terlihat kurus. Namun alangkah baiknya kalau anda juga menyempatkan diri untuk melakukan olahraga walaupun sebentar. Setengah jam di pagi hari sepertinya cukup untuk menjaga bentuk tubuh anda agar selalu terrlihat langsing dan mempesona.

Nah, sebenarnya tidak terlalu sulit untuk memperoleh tubuh yang cantik dengan barat badan yang ideal, bukan? Makan yang teratur dan bergizi dapat membuat tubuh kita sehat dan segar.

Tags:

Related Posts "Macam Mana Nak Kurus – Tips Kuruskan Badan Tanpa Olahraga"

Leave a reply "Macam Mana Nak Kurus – Tips Kuruskan Badan Tanpa Olahraga"