Macam Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Drastic

4703 views
Macam Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Drastic

Macam Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Drastic

Macam Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Drastic

Makanan yang bisa menurunkan berat badan secara drastic memang banyak dicari oleh sebagian besar orang, terlebih lagi untuk wanita yang mana sedang menjalankan program diet. Memiliki tubuh yang ideal, langsing dan menarik memang menjadi impian dari setiap orang, terlebih lagi untuk seorang wanita. Oleh karena itu sebagian besar orang tersebut rela untuk melakukan apa saja demi mendapatkan tubuh yang ideal. Banyak cara yang dipilih oleh sebagian besar orang tersebut, terutama dengan cara yang instan seperti menggunakan produk pelangsing, kemudian juga sedot lemak, operasi plastic, diet ekstrim dan cara – cara ekstrim yang lainnya. Melakukan beberapa cara ekstrim seperti itu merupakan hal yang cukup berbahaya karena jika dilakukan dalam jangka waktu yang panjang akan menimbulkan efek samping tersendiri dan tidak baik untuk kesehatan. Oleh karena itu jika memang Anda ingin mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal alangkah baiknya jika menggunakan cara yang alami agar nanti hasilnya lebih maksimal.

Jenis Makanan Untuk Diet Sehat

Menjalankan program diet dengan sehat memang akan lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping, salah satu cara untuk diet sehat sendiri adalah dengan menkonsumsi makanan sehat. lalu apa saja makanan yang dapat menurunkan berat badan secara drastis? Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

  1. Yang pertama adalah jeruk bali, buah ini sangat dianjurkan untuk menunjang program diet sehat karena membantu untuk menurunkan berat badan secara drastis dan efektif. Di dalam 1 buah jeruk bali sendiri terkandung kalori sebesar 120 yang mana membantu untuk menahan rasa lapar sehingga akan memberikan rasa kenyang lebih lama.

  2. Kemudian yang kedua adalah putih telur, untuk menunjang program diet Anda, maka Anda bisa menkonsumsi dua butir putih telur, namun usahakan untuk tidak menkonsumsi kuning telurnya karena di dalam kuning telur terdapat kandungan kalori yang cukup besar.

  3. Lalu yang ketiga adalah brokoli, sayuran hijau ini sudah terkenal akan kandungan dan juga khasiatnya yang sangat bagus untuk kesehatan. Selain itu kandungan antioksidan yang terdapat pada brokoli ini cukup tinggi sehingga dapat dimanfaatkan untuk mencegah berbagai macam penyakit.

Penunjang Diet Sehat

Selain itu masih banyak lagi makanan yang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan agar tubuh menjadi lebih langsing dan ideal. Namun selain dengan menkonsumsi beberapa jenis makanan tersebut, Anda juga perlu menunjangnya dengan menjalankan pola hidup sehat seperti rutin menkonsumsi air putih minimal 8 gelas perharinya, kemudian juga berolahraga secara rutin dan teratur. Olahraga sendiri memiliki peranan yang cukup penting karena nantinya kalori dan lemak dapat dibakar secara efektif sehingga dapat menghasilkan energy untuk beraktivitas namun tubuh tetap langsing dan ideal. Jadi menjalankan program diet secara efektif memang bisa ditunjang dengan olahraga dan menkonsumsi makanan yang bisa menurunkan berat badan secara drastic.

Tags: #Diet

Leave a reply "Macam Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan Secara Drastic"