Health
Oct18

Kenali Ciri-ciri Gejala Mata Minus atau Miopi

0 comment
Kenali Ciri-ciri Gejala Mata Minus atau Miopi

Kenali Ciri-ciri Gejala Mata Minus atau Miopi

Ciri ciri gejala awal mata minus dapat dideteksi sejak dini. Dewasa ini banyak kita temui anak-anak sudah memakai kacamata tebal, karena setiap harinya yang dihadapi adalah komputer, internet, video game, serta televisi yang menemani mereka. Kemajuan teknologi mengharuskan mereka menatap layar komputer terlalu lama dan terlalu dekat, belum lagi radiasi yang dipancarkan dari gadget-gadget tersebut. Mata akan mudah lelah dan cepat rusak apabila terlalu sering bermain dengannya. Untuk mencegah gangguan mata menjadi lebih parah, mari kami ajak untuk mengenal lebih jauh tentang mata minus atau miopi.

Apa Itu Mata Minus atau Miopi?

Sebelum mendeteksi apakah mata terjadi minus atau tidak, baiknya kita mengenal dulu maksud dari mata minus atau rabun jauh, yang ilmiahnya disebut miopi. Mata minus merupakan gangguan pada mata yang membuat penderita tidak dapat melihat benda yang jaraknya jauh, terutama tulisan, terlihat buram. Hal ini bisa timbul karena mata terlalu lama berhadapan dengan layar komputer, sehingga mata cepat capek terpapar sinar layar. Minus mata akan bertambah seiring dengan perilaku tidak baik dalam membaca, bermain komputer berjam-jam serta menulis tetapi jaraknya yang terlalu dekat obyek serta tidak diselingi mengistirahatkan mata sejenak. Layar komputer yang menyala kemudian lampu ruangan yang tidak dinyalakan atau dalam keadaan gelap juga memicu terjadi mata minus.

Gejala Utama Mata Minus

Untuk mencegah terjadinya gangguan mata yang permanen, hendaknya kita lebih menjaga kesehatan mata sejak awal. Setiap organ tubuh kita mempunyai porsinya sendiri untuk bekerja, tidak bisa diforsir begitu saja. Berikut beberapa ciri yang dapat dikenali apabila menderita miopi:

  1. Sakit kepala, biasanya paling sering di daerah sekitar mata.
  2. Permukaan bola mata yang terasa lelah, panas, dan berair, mudah terasa pedih apalagi setelah menggunakan komputer.
  3. Tulisan atau objek yang dilihat terutama pada jarak yang jauh akan terlihat buram dan tidak jelas.
  4. Penglihatan mata tidak tajam seperti, biasanya susah mengenali seseorang dari jauh.
  5. Mata mudah sakit apabila memaksakan melihat pada jarak yang sedang hingga jauh.

Sudah saatnya kita merubah kebiasaan buruk kita untuk menghindari gangguan mata. Apabila mengerjakan sesuatu di depan komputer, istirahatkan mata dari segala aktivitas, seperti memejamkan mata sejenak, berfungsi melumasi mata yang kering dengan air mata. Hentikan kebiasaan membaca atau melihat ponsel dalam posisi telentang atau tidur, jangan membaca di tempat yang gelap. Asupan vitamin A juga bisa ditambahkan seperti wortel dan buah sayuran yang berwarna merah terang.  Tidak ada kata terlambat untuk memulai hidup sehat, hindari berkacamata sejak masih muda, kenali sejak dini ciri ciri gejala awal mata minus.

Tags:

Related Posts "Kenali Ciri-ciri Gejala Mata Minus atau Miopi"

Leave a reply "Kenali Ciri-ciri Gejala Mata Minus atau Miopi"