Kebaikan Sauna Di Rumah

381 views
Kebaikan Sauna Di Rumah

Kebaikan Sauna Di Rumah

Kebaikan Sauna Di Rumah

Kebaikan Sauna di rumah sangatlah banyak, terutama bagi kesehatan. Tahukah anda bahwa di Finlandia, anda akan menemukah jumlah sauna lebih banyak dari mobil? Karena itulah, orang Finlandia tidak akan berpikiran untuk memasang sauna di rumah mereka. Meskipun menambahkan sauna di rumah anda akan menjadikan pengeluaran anda semakin besar, namun, setelah dibangun, sauna akan menambah nilai yang baik di rumah anda, tidak perlu pemeliharaan ekstra, dan juga dapat member manfaat yang banyak bagi kesehatan.

Mengenai Sauna

Jenis sauna yang anda pilih, baik yang dipasang secara permanen, paket bongkar pasang, sauna lepas yang berupa tenda, atau apapun jenisnya, sauna anda ini dapat dipastikan memerlukan ruangan yang cukup besar di rumah anda. Sauna di rumah secara umum berukuran 4×3 kaki sampai 8×10 kaki. Hal ini akan membuat anda memindahkan barang – barang dalam rumah anda untuk dipindah ke tempat lain, baik di loteng, basement, atau gudang. Saat memilih lokasi untuk sauna di rumah anda, pastikan lantainya adalah lantai tahan air dan dapat akses listrik 210 sampai 250 volt untuk pemanasnya. Selain itu, pastikan juga meletakkan sauna anda dekat kamar mandi untuk kenyamanan.

Tidak seperti halnya kolam renang dan kolam air panas, sauna jarang memerlukan perawatan berlebih. Selain pembersihan secara berkala pada lantai, anda juga bisa mendiamkan sauna tanpa disentuh. Semua jenis pemanas sauna, baik elektrik, gas, atau kayu, memiliki bagian yang mudah dipindahkan dan biasanya jarang rusak.

Fungsi Sauna bagi Kesehatan

Membantu mengeluarkan racun – racun dalam tubuh. Sauna merupakan cara yang paling baik untuk secara natural megeluarkan kotoran. Selama melakukan sauna, tubuh kita akan mengeluarkan keringat yang mengandung racun tubuh, seperti misalnya nikotin, timbale, dan merkuri.

Menenangkan otot – otot. Sauna secara temporary akan membantu merelaksasi otot dan menyembuhkan sakit seperti rematik.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

MEngurangi stress. Sauna menyebabkan tubuh anda untuk mengeluarkan endorphin, yang akan membantu mengurangi stress dan meningkatkan level energi tubuh kita.

Membantu menjaga kesehatan kulit. Sauna akan membuat pori – pori kulit, merelaksasi ketegangan otot wajah, dan juga meningkatkan pertumbuhan sel dengan mengalirkan nutrisi ke lapisan epidermis kulit.

Meningkatkan sirkulasi. Panas yang dihasilkan pada sauna akan membuat darah lebih dekat dengan kulit dan meningkatkan aliran darah untuk peredaranan darah dalam tubuh.

Meningkatkan metabolism tubuh. Dengan penggunaan sauna, anda akan meningkatkan pembakaran kalori dalam setiap sesinya, sehingga meningkatkan metabolism. Tapi bukan berarti sauna dapat digunakan sebagai pengganti suplemen diet yang baik, ya. Hampir seluruh berat yang hilang adalah air, dan bisa kembali dating dengan cepat.

Mengurangi sinus. Sauna juga bisa mengurangi sinus, sakit tenggorokan, dan gejala flu dengan melancarkan pernafasan.

 

Tags: #Kesehatan