Inilah Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

387 views
Penderita Diabetes

Inilah Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Inilah Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes

Makanan yang harus dihindari penderita diabetes adalah salah satu hal yang wajib untuk diperhatikan olehnya dalam menjalani pola hidup sehat ala penderita penyakit tersebut. Hal ini dilakukan guna mengurangi tingkat kadar gula yang masuk ke dalam tubuh, sehingga kadar gula dalam darah pun dapat berada dalam posisi yang normal dan seimbang. Lalu apa saja jenis makanan yang harus dihindari tersebut? Ingin  tau? Simaklah uraian penjelasan di bawah ini :

Makanan Kaya Kandungan Gula

Makanan dengan kandungan yang kaya akan gula tinggi adalah jenis makanan utama yang menjadi musuh para penderita diabetes. Jenis makanan yang satu ini seperti halnya pada gula putih (gula pasir), es krim, kue donat, cokelat, serta makanan manis lainnya yang memang dibuat dengan menggunakan pemanis buatan yang tentunya sangat membahayakan kondisi penderita diabetes. Makanan-makanan manis tersebut diantaranya dapat meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga akan membahayakan penderita penyakit dibetes melitus dalam pengkonsumsiannya. Namun apabila Anda selaku penderita ingin mencoba jenis makanan tersebut, lebih baik untuk menyiasaitinya dengan menggunakan jenis makanan yang memiliki kadar gula jauh lebih rendah, atau bahkan dengan melakukan konsultasi terhadap dokter terlebih dahulu.

Makanan Dengan Kolesterol Tinggi

Seseorang yang menderita penyakit diabetes, biasanya memiliki tingkat kolesterol baik yang mulai menurun, namun hal ini terjadi sebaliknya pada tingkat dari kolesterol jahat. Hal inilah yang pada akhirnya membuat penderita penyakit diabetes menjadi rentan untuk terkena beberapa bentuk penyakit. Salah satu penyakit yang paling rentan akibat dari adanya kolesterol tinggi ini yaitu jenis penyakit jantung, yang mana kolesterol tersebut mampu mengembangkan plak pada dinding arteri. Karena itulah beberapa jenis makanan yang memiliki tingkat kolesterol harus dihindari oleh penderita dibetes, beberapa jenis makanan tersebut diantaranya adalah : kuning telur, produk susu tinggi lemak, daging merah, unggas, udang, keju, dan juga jenis makanan lainnya.

Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol adalah salah satu hal yang dapat membuat kadar gula meningkat, sehingga apabila minuman beralkohol dikonsumsi dalam jumlah besar maka akan sangat membahayakan penderitanya. Keadaan perut yang kosong juga dapat dapat menyebabkan kondisi hypoglicemia apabila penderita tersebut mengkonsumsinya dalam kondisi itu tadi. Bahkan lebih lanjut alkohol juga dapat menyebabkan fungsi liver yang menjadi rusak, dan menyulitkan tubuh dalam melakukan kontrol atas kadar gula dalam darah.

Goreng- gorengan

Konsumsi gorengan juga harus dibatasi bagi penderita diabetes, hal ini dikarenakan jenis makanan tersebut lebih cenderung meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu gorengan juga sarat akan lemak trans yang memang tidak sehat untuk dikonsumsi. Tapi, bagi penderita yang ingin memakan gorengan lebih baik agar mengkonsumsi jenis gorengan yang menggunakan minyak olive sebagai bahan menggorengnya. Hal ini dikarenakan jenis minyak tersebut lebih aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes

 

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Inilah Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Diabetes"