Health
May28

Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Cepat Langsing

0 comment
Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Cepat Langsing

Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Cepat Langsing

Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Cepat Langsing

Diet tanpa makan nasi bikin cepat langsing merupakan fakta yang benar, namun Anda tentu tahu bahwa tubuh membutuhkan asupan karbohidrat yang cukup. Jika Anda tidak makan nasi untuk menurunkan berat badan maka Anda harus makan makanan lain yang mengandung karbohidrat untuk menutupi kebutuhan tubuh Anda akan karbohidrat. Karena jika Anda berhasil dalam diet namun tubuh Anda menjadi tidak sehat karena kurang karbohidrat maka penurunan berat badan Anda hanya akan menjadi hal yang sia-sia saja.

Kandungan Zat Di Dalam Nasi

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa diet tanpa makan nasi bikin cepat langsing itu memang benar namun Anda harus tahu juga apa sebenarnya kandungan dalam nasi yang diperlukan oleh tubuh manusia. Kandungan dalam nasi adalah karbohidrat kompleks. Kandungan ini adalah zat yang bisa menghasilkan tenaga bagi tubuh dalam melakukan kegiatan sehari-hari. Karbohidrat itu akan diolah tubuh menjadi sebuhah zat gula sederhana kemudian diubah lagi menjadi energi. Kekurangan karbohidrat dalam tubuh akan membuat tubuh Anda menjadi lemas dan tak bertenaga karena tidak ada zat peghasil tenaga yang Anda konsumsi. Oleh karena itu jika Anda melakukan diet tanpa nasi maka Anda harus memakan makanan lainnya yang memiliki kandungan serupa yang bisa menghasilkan tenaga bagi tubuh Anda.

Makanan Untuk Menggantikan Nasi

Untuk menggantikan asupan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh Anda, maka Anda harus mengkonsumsi makanan lainnya untuk menggantikan nasi agar Anda berhasil dalam melakukan diet tanpa makan nasi bikin cepat langsing.

  • Singkong

Singkong sering disebut-sebut sebagai bahan makanan yang bisa menggantikan nasi karena kandungannya yang serupa. Untuk menu diet Anda, cara yang biasanya digunakan untuk mengolah singkong ini adalah dengan cara merebusnya. Sesekali agar Anda tidak merasa jenuh dengan olahan makanan tersebut, Anda bisa menambahkan keju atau gula agar singkong rebus yang akan Anda makan lebih terasa.

  • Kentang

Kentang adalah olahan makanan kedua yang bisa membuat Anda berhasil dalam diet tanpa makan nasi bikin cepat langsing. Kandungan kalori dalam kentang sangat rendah sehingga tidak akan membuat Anda bertambah berat badan saat mengkonsumsinya Kemudian jangan sekali-kali memakan kentang yang digoreng saat Anda sedang diet, karena lemak dari penggorengan itu bisa menambah berat badan Anda.

  • Ubi Jalar

Di Indonesia, ubi jalar sangat banyak macamnya. Anda bisa juga mengkonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Dengan begitu Anda tetap kenyang, Anda juga memiliki cukup tenaga dan Anda tidak akan mengalami penambahan berat badan dengan mengkonsumsi ubi jalar.

  • Pisang

Pisang adalah salah satu buah yang bisa Anda konsumsi untuk menggantikan nasi saat Anda sedang melakukan diet tanpa nasi. Pisang akan membuat Anda kenyang tanpa menambah berat badan Anda.

Tags:

Related Posts "Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Cepat Langsing"

Leave a reply "Diet Tanpa Makan Nasi Bikin Cepat Langsing"