Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan

1614 views
Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan

Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan

Beberapa Tips Diet Golongan Darah O

Diet golongan darah o untuk menurunkan berat badan berbeda dengan diet untuk seseorang dengan golongan darah yang lain. Hal tersebut disebabkan karena tiap – tiap orang dengan golongan darah yang berbeda akan memiliki tipe metabolisme yang berbeda sehingga mekanisme dan cara sistem pencernaan membongkar nutrisi yang terdapat dalam makanan yang dikonsumsi juga akan berbeda – beda. Hal itulah yang menyebabkan orang dengan golongan darah yang berbeda membutuhkan metode diet yang berbeda pula; terutama untuk keperluan menurunkan berat badan yang dimiliki. Mengelola asupan nutrisi untuk menurunkan berat badan merupakan salah satu cara paling efektif untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Karakter Unik Metabolisme Golongan Darah O

Seseorang dengan golongan darah O memiliki karakter metabolisme yang unik serta memiliki sensitivitas terhadap bahan makanan tertentu.  Untuk mengatur diet golongan darah o untuk menurunkan berat badan maka konsumsi daging tidak perlu dihindari. Hal tersebut disebabkan karena karakter lambung orang dengan golongan darah O memiliki produksi asam lambung yang tinggi. Daging yang dikonsumsi akan tercerna dengan cepat berkat asal lambung yang banyak tersebut; sehingga seseorang dengan golongan darah O tidak perlu terlalu khawatir mendapatkan banyak lemak tubuh yang berasal dari konsumsi daging. Memanfatkan daging sebagai sumber protein ketika melalukan diet menurunkan berat badan dapat dilakukan bagi mereka yang memiliki golongan darah O.

Mengelola Konsumsi Makanan Dan Aktivitas Fisik Untuk Menurunkan Berat Badan

Karena konsumsi daging tidak perlu dihindari; maka seseorang dengan golongan darah O tetap dapat mengkonsumsi daging selama menjalani proses diet. Di sisi lain; konsumsi sayuran juga tetap penting dan dibutuhkan sayuran khusus pula untuk mendukung program diet yang dilakukan. Ada beberapa jenis sayuran yang dianjurkan untuk dikonsumsi selama menjalani program diet menurunkan berat badan seperti brokoli, selada dan bayam. Sayuran hijau lain seperti kangkung dan daun singkong juga dianjurkan untuk dikonsumsi karena dapat membantu proses metabolisme seseorang dengan golongan darah O untuk membongkar lemak tubuh sehingga berat badan akan berkurang. Sedangkan beberapa jenis sayuran sebaiknya dihindari karena dapat menambah berat badan seperti kecambah, jagung, bunga kol, kentang dan kacang merah. Susu juga sebaiknya dihindari karena dapat mengganggu program menurunkan berat badan. Bahan – bahan makanan tersebut sebaiknya dihindari untuk diet golongan darah o untuk menurunkan berat badan.

Untuk mendapatkan hasil dengan cepat maka dibutuhkan kegiatan pendukung berupa olahraga. Dengan olahraga yang teratur dan terukur maka metabolisme seseorang dengan golongan darah O akan menjadi lebih optimal. Beberapa jenis olahraga ringan seperti bersepeda dan jogging dapat menjadi pilihan untuk dilakukan setiap hari guna mendukung diet menurunkan berat badan yang dilakukan

Tags: #Diet

Leave a reply "Diet Golongan Darah O Untuk Menurunkan Berat Badan"