Diet Atkins Berkesan

1797 views
Diet Atkins Berkesan

Diet Atkins Berkesan

Mendapatkan Tubuh Ideal Dengan Diet Atkins

Diet atkins berkesan dan dalam waktu yang relatif cepat membuat program diet yang satu ini menjadi salah satu teknik mendapatkan berat badan yang ideal tanpa harus mengalami rasa lapar dan mengkonsumsi obat-obatan pelangsing tubuh yang mungkin memiliki efek samping yang negatif apabila dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu.

Seringkali mereka yang berniat menurunkan berat badan sering salah paham, dengan mengartikan diet sebagai mengurangi asupan makanan bahkan sampai tidak makan sama sekali. Padahal program diet sebenarnya adalah mengatur pola makan dan menu sehat yang memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi tubuh. Oleh karena itu kami sarankan Anda untuk mengikuti program diet atkins berkesan, yang mampu menurunkan berat badan sebanyak 5 kg dalam waktu satu minggu.

Sekilas Tentang Diet Atkins

Diet Atkins berkesan lebih cepat dan aman dibandingkan dengan tehnik menurunkan berat badan lainnya, apalagi bagi Anda yang memiliki aktivitas yang padat dan tidak sempat untuk berolahraga, dengan menjalankan Diet Atkins maka kadar kalori, karbohidrat dan lemak dalam tubuh Anda bisa terkontrol dengan baik, namun sebelum mengetahui lebih jauh mengenai tehnik diet yang satu ini ada baiknya bila kita mengetahui sekilas tentang Diet Atkins.

Diet atkins merupakan menu atau pengaturan makanan yang dibuat oleh Dr. Robert C. Atkins untuk membantu seseorang dalam mengurangi berat badan dengan konsep pembakaran lemak dan karbohidrat di dalam badan. Dengan mengurangi asupan makanan seperti nasi, mie, ubi, kentang dan gula.

Bila selama ini mengkonsumsi nasi putih sebanyak 1 piring, maka kurangilah menjadi setengah piring saja. Sebagai penggantinya konsumsilah makanan yang kaya akan protein. Jadi Dr. Atkins membuat pengaturan menu makanan yang mengandung protein tinggi dan karbohidrat rendah setiap harinya, sehinggga berat badan akan berproses semakin langsing dalam waktu yang singkat.

4 Tahap Penting Program Diet Atkins

Terdapat 4 tahapan atau fase penting yang harus diikuti oleh mereka yang mengikuti program diet Atkins, dan dengan bantuan 4 tahap ini maka Anda akan memperoleh berat badan yang ideal tanpa harus mengkonsumsi obat pelangsing dan tanpa efek samping. Berikut ini 4 tahapan penting program Diet Atkins, yaitu :

Induksi perancangan pola makan

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Permulaan serta pengenalan menu dan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi protein, biasanya membutuhkan waktu 2 minggu atau bisa juga lebih, tergantung pada berat badan dan keadaan orang yang bersangkutan.

Ongoing Weight Loss

Memperkenalkan jenis-jenis makanan dengan kandungan karbohidrat sesuai dengan peringkatnya.

Pre-maintenance

Perawatan atau menjaga agar berat badan tetap ideal

Lifetime Maintenance

Menjaga berat badan tetap ideal seumur hidup.

Semoga uraian singkat diatas dapat memberikan manfaat untuk Anda dan tambahan informasi mengenai diet atkins berkesan.

 

 

Tags: #Diet