Health
May18

Contoh Menu Diet Atkins Untuk Seminggu

1 comment
Contoh Menu Diet Atkins Untuk Seminggu

Contoh Menu Diet Atkins Untuk Seminggu

Diet Atkins Seminggu Untuk Badan Yang Lebih Ideal

Memiliki badan yang gempal bagi kaum hawa tentu membuat tidak percaya diri. Kesulitan mencari pakaian yang akan membuat penampilan menarik pun menjadi masalah yang berarti. Begitu juga yang dirasakan oleh kaum adam. Memiliki badan yang gemuk dan gempal tentu bukan membuat kaum hawa menjadi tertarik. Lalu bagaimana cara untuk menjadikan badan tampil lebih ideal? Mudah, Anda cukup melakukan diet atkins. Diet yang mengharuskan melakukan tubuh untuk melakukan pembakaran dilakukan oleh lemak. Biasanya pembakaran lebih dulu dilakukan oleh karbohidrat. Namun diet atkins mengharuskan Anda untuk lebih sedikit konsumsi karbohidrat. Agar pembakaran dilakukan oleh lemak yang mengendap di dalam tubuh. Berikut ini adalah contoh menu diet atkins untuk seminggu.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Pertama

Makan pagi Anda hanya ditemani oleh dua buah telur dadar. Siangnya, Anda dapat mengkonsumsi dua potong ayam goreng tanpa kulit dan sayur rebus atau kukus apa saja seperti sawi, bayam, atau lainnya. Makan malamnya, Anda hanya diperbolehkan mengkonsumsi satu ikan kembung yang dibakar.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Kedua

Makan pagi Anda hanya ditemani oleh dua buah telur mata sapi. Siangnya, Anda dapat mengkonsumsi satu ikan jenis apa saja yang digoreng. Bersama dengan semangkuk sup. Makan malam lebih baik mengkonsumsi udang goreng dan salad.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Ketiga

Makan pagi Anda hanya ditemani oleh tiga potong ayam goreng madu tanpa kulit. Siangnya, Anda dapat mengkonsumsi ayam goreng tanpa kulit, satu telur mata sapi, dan semangkuk sup. Makan malamnya, Anda hanya mengkonsumsi ikan tongkol yang digoreng dengan sayur kubis yang dikukus atau mentah.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Keempat

Makan pagi Anda hanya ditemani oleh satu telur mata sapi dan dua potong ayam goreng madu tanpa kulit. Siangnya, ikan jenis apa saja yang dibakar bersama tumis kangkung. Malam harinya, hanya salad sayur yang boleh Anda konsumsi.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Kelima

Makan pagi Anda hanya ditemani oleh satu porsi sarden. Siangnya, Anda dapat mengkonsumsi satu potong ayam yang dipanggang dengan salad buah. Makan malamnya, Anda hanya diperbolehkan untuk mengkonsumsi sup daging ayam.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Keenam

Makan pagi Anda hanya ditemani oleh dua telur dadar. Siangnya, tahu dan tempe rebus atau kukus. Makan malamnya, telur dan ayam madu tanpa kulit dapat dikonsumsi dalam contoh menu diet atkins untuk seminggu.

Contoh Menu Diet Atkins Di Hari Ketujuh

Makan pagi Anda hanya dengan semangkuk sup. Siangnya, satu potong ayam yang dipanggang. Malam harinya, semangkuk sayur bayam dengan satu potong ayam yang digoreng dapat dikonsumsi. Imbangi dengan air putih sebelum dan setelah Anda makan. Semoga contoh menu diet atkins untuk seminggu dapat membantu. Bagi Anda yang ingin memiliki badan lebih ideal.

Tags:
Rate this article!

Related Posts "Contoh Menu Diet Atkins Untuk Seminggu"

One Response

  1. author

    97Ricardo6 months ago

    I must say you have hi quality articles here. Your blog can go viral.
    You need initial boost only. How to get it? Search for; Etorofer’s strategies

    Reply

Leave a reply "Contoh Menu Diet Atkins Untuk Seminggu"