Ciri – Ciri Orang Stres Dan Depresi

2142 views
Ciri - Ciri Orang Stres Dan Depresi

Ciri – Ciri Orang Stres Dan Depresi

Ciri-ciri orang stres dan depresi terkadang sulit dikenali. Stres dan depresi kerap menyerang mereka yang memiliki banyak masalah dalam hidup, namun tidak memiliki kerabat terdekat untuk menumpahkan perasaannya tersebut. Kondisi ini tidak bisa dianggap enteng, karena stres atau depresi dapat membawa Anda melakukan hal-hal yang buruk bahkan dapat mendorong seseorang melakukan bunuh diri. Berikut ini beberapa ciri-ciri orang stres dan depresi yang mungkin dapat Anda waspadai.

Ekspresi Berlebihan

Sulitnya mengungkapkan ekspresi yang dirasakan dalam hati merupakan salah satu tanda seseorang mengalami depresi. Terkadang, orang yang menderita depresi dapat tiba-tiba menjadi sangat acuh terhadap kabar buruk yang didengarnya, menjadi senang berlebihan akan kabar baik yang diterima, dan menangis secara berlebihan hanya karena hal yang remeh temeh. Jika Anda mulai merasakan perubahan ekspresi Anda atau kerabat Anda tidak tepat dalam situasi atau kondisi tertentu, maka Anda patut curiga bahwa Anda atau orang tersebut mengalami stres dan depresi.

Mencari Keributan

Tekanan batin yang dirasakan seseorang yang sedang depresi terkadang membuat mereka menjadi sangat tidak terkendali. Hal ini ditandai dengan seseorang yang menjadi sangat mudah memancing konflik dan mencari keributan untuk hal-hal yang sejatinya biasa saja bahkan tidak penting. Contoh dorongan mencari keributan ini adalah meneriaki seseorang di pinggir jalan yang dianggap menyebalkan, mengemudi dengan ugal-ugalan hanya untuk mencari sensasi, atau memotong jalur di jalan yang sedang ramai. Mencari keributan untuk hal-hal sepele merupakan cara mereka untuk melampiaskan depresi yang tidak terbendung lagi.

Nekat

Ciri-ciri orang stres dan depresi lainnya adalah timbulnya rasa nekat yang berlebihan. Mereka tidak lagi memiliki rasa takut dan mempunyai rasa percaya diri yang berlebihan. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk melarikan diri dari depresi yang dideritanya. Dampak dari nekat berlebihan ini dapat merugikan orang itu sendiri. Misalnya mereka tiba-tiba memutuskan berhenti dari pekerjaannya yang sudah mapan tanpa alasan yang jelas. Mereka hanya ingin merasakan sensasi yang baru menjadi wiraswasta tanpa perhitungan dan persiapan yang matang. Semua itu dilakukan hanya untuk memberontak pada dirinya sendiri sebagai bentuk perlawanan dari depresi yang dirasakan.

Kecanduan Alkohol dan Narkoba

Yang paling parah dari seseorang yang sudah menderita stres dan depresi adalah mencari sesuatu sebagai pelarian dari depresi yang dirasakan. Biasanya alkohol dan narkoba adalah alat pelarian yang paling “ampuh”. Keberadaan alkohol maupun narkoba mampu membuat seseorang melupakan sejenak rasa depresinya karena mempunyai kemampuan sebagai “obat bius”. Rasa sedih, kecewa, dan frustasi yang dialami akan hilang sementara saat mereka mengkonsumsi barang-barang haram tersebut. Untuk mencegah perilaku kecanduan alkohol dan narkoba, sebaiknya kenali ciri-ciri orang stres dan depresi sejak dini agar dapat diatasi lebih awal.

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Ciri – Ciri Orang Stres Dan Depresi"