Cerita Diet Sukses Dengan Air Putih

18002 views
Cerita Diet Sukses Dengan Air Putih

Cerita Diet Sukses Dengan Air Putih

Cerita Diet Sukses Dengan Air Putih

Cerita diet sukses dengan air putih bisa Anda lakukan sebagai cara untuk menurunkan berat badan Anda. Untuk menurunkan berat badan memang dibutuhkan kesabaran, kemauan dan tekad. Jika Anda memiliki ketiganya maka program penurunan berat badan itu akan menjadi mungkin. Hal itu juga banyak dibuktikan oleh orang-orang yang mengalami obesitas namun bisa berhasil menurunkan berat badan dengan cara alami. Memang melakukan diet dengan cara alami akan memakan waktu namun hasilnya akan lebih baik dibandingkan dengan diet menggunakan obat-obatan yang banyak ditawarkan. Ada beberapa cerita sukses dari penderita obesitas yang dengan kesabaran dan ketekunan bisa menurunkan berat badannya. Salah satunya adalah seorang wanita yang berasal dari Jawa Tengah yang sebelumnya mengalami obesitas berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 25 kg dalam waktu 5 bulan. Semula wanita tersebut memiliki tubuh dengan berat 100 kg kemudian dalam 5 bulan berat badannya menyusut menjadi 75 kg. Itu semua berkat cara dietnya yang sangat alami, saat melakukan diet, wanita itu mengandalkan air putih dan mengurangi makan porsi makan nasinya serta melakukan olahraga rutin 3 kali dalam seminggu. Mungkin awalnya akan sulit karena Anda harus memotong porsi makan Anda dan melakukan olahraga yang sebelumnya tidak sering Anda lakukan, namun jika Anda ingin berhasil maka harus ada harga yang harus Anda bayar bukan? Rasa lelah dan nafsu makan yang tertahan selama beberapa saat selama Anda sedang diet akan terbayar saat Anda berhasil menurunkan berat badan Anda serta mendapatkan berat badan yang sesuai keinginan Anda. Berikut cerita diet sukses dengan air putih yang bisa Anda coba lakukan.

Diet Dengan Air Putih

Saat Anda melakukan diet dengan air putih, maka Anda harus mengurangi porsi makan Anda juga. Minggu pertama, untuk permulaan maka Anda bisa mengurangi porsi makan Anda menjadi setengah dari porsi makan Anda yang biasanya. Kemudian di minggu kedua Anda mulai diet yang sebenarnya, yaitu dengan hanya makan 3 sendok nasi pada setiap jam makan Anda tentunya dengan lauk pauk yang tidak mengandung banyak lemak. Rebusan dada ayam dan sayuran bisa menjadi pilihan Anda. Kemudian saat Anda merasa lapar, perbanyaklah minum air putih, karena air putih bisa mengenyangkan dan melancarkan pencernaan Anda.

Olahraga Teratur

Selain menekan nafsu makan Anda dan perbanyak minum air putih, satu hal yang harus Anda lakukan adalah melakukan olahraga secara rutin. Olahraga yang baik untuk menurunkan berat badan adalah jogging dan berenang. Anda bisa melakukannya di sela-sela aktivitas Anda dan untuk berenang sebaiknya lakukan dalam 3 kali seminggu. Kemudian dalam setiap kegiatan yang Anda lakukan usahakan selalu bergerak dan jangan hanya malas-malasan. Semoga Anda sukses melakukan cerita diet sukses dengan air putih.

Tags: #Diet

Leave a reply "Cerita Diet Sukses Dengan Air Putih"