Cara Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

627 views
Cara Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Cara Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Teh hijau untuk menurunkan berat badan

Cara minum teh hijau untuk menurunkan berat badan terbilang cukup unik. Teh hijau ini membantu membakar lemak yang ada dalam tubuh. Namun perlu diingat bahwa anda harus mengimbangi minum teh hijau ini dengan melakukan olahraga secara rutin. Hal ini dilakukan agar proses pembakaran lemak dapat berjalan dengan maksimal.  Anda harus memperhatikan pola makan yang benar apabila ingin menguruskan badan dengan meminum teh hijau ini. Anda harus memperhatikan takaran teh hijau yang sesuai sebelum mengkonsumsinya. Terlalu banyak mengkonsumsi teh hijau juga tidak bagus bagi kesehatan tubuh. Teh hijau mempunyai kandungan kafein yang lebih tinggi dari teh lainnya. Oleh karena itu, tidak baik jika seseorang mengkonsumsi kafein terlalu banyak. Bukan menguruskan badan malahan nanti anda akan mendapat efek buruk dari kafein jika terlalu banyak mengkonsumsi teh hijau.

Manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh

Selain manfaat teh hijau ini untuk menurunkan berat badan, ada banyak manfaat lainnya. Berikut beberapa manfaat teh hijau untu kesehatan tubuh:

  1. Jika anda mempunyai bau nafas yang tidak segar, anda dapat mencoba menggunakan teh hijau untuk membuat nafas anda kembali segar. Teh hijau dapat menghambat perkembangan bakteri dalam gigi dan mulut. Anda dapat mencampurkan bubuk teh hijau, baking soda atau garam dan pasta gigi anda.
  2. Antioksidan yang tinggi pada teh hijau membuat teh yang satu ini bermanfaat untuk memperbaiki sel-sel kulit mati. Anda bisa menggunakannya sebelum anda tidur. Anda juga dapat membuat masker dari teh hijau ini.
  3. Manfaat teh hijau lainnya adalah mengobati penyakit yang serius seperti liver, asma bahkan kanker. Anda bisa meminum teh hijau dengan rutin untuk mengobati penyakit-penyakit ini.  Anda juga bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi teh hijau.

Cara meminum teh hijau untuk menurunkan berat badan

Cara minum teh hijau untuk menurunkan berat badan ini banyak aturannya. Cara-cara untuk meminum teh hijau ini, yaitu:
1. Anda tidak boleh menambahkan gula atau pemanis buatan lainnya. Khasiat teh hijau ini akan          terasa  apabila anda meminumnya tanpa tambahan pemanis baik yang alami seperti gula atau pemanis buatan.                                                                                                                                                      2.  Jangan asal pilih merek teh hijau. Anda harus memperhatikan mereknya dengan baik. Lihat juga proses produksi teh hijau tersebut. Anda dapat melihat kualitas teh hijau tersebut dari internet atau teman anda yang telah mencobanya.                                                                                                                  3. Untuk menurunkan berat badan, cara minum teh hijau yang paling baik adalah meminum saat keadaan teh hijau sedang hangat. Pada saat anda minum teh hijau hangat,  tubuh anda akan membakar lemak lebih cepat. Anda juga dapat minum teh hijau hangat ini sebelum atau sesudah melakukan olahraga.                                                                                                                                                        4. Perhatikan juga jangka waktu penyimpanan teh hijau ini. Jangan sampai anda menyimpan teh hijau lewat dari jangka waktu yang telah ditentukan. Teh hijau yang telah kadaluarsa tidak akan memberikan manfaat bagi tubuh. Anda harus mengikuti berbagai cara minum teh hijau untuk menurunkan berat badan agar hasilnya maksimal.

Tags: #Diet

Leave a reply "Cara Minum Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan"