Health
Jul31

Cara Menyembuhkan Darah Rendah Yang Baik

0 comment
Cara Menyembuhkan Darah Rendah Yang Baik

Cara Menyembuhkan Darah Rendah Yang Baik

CARA MENGATASI TEKANAN DARAH RENDAH

Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati

Cara menyembuhkan darah rendah yang baik tentu nya dengan makanan dari alam dimana tidak akan memiliki efek kimiawi di kemudian hari. Efek kimia dalam kandungan obat biasa nya memberi efek jangka panjang atau menimbulkan timbul nya komplikasi atau penyakit tambahan yang tidak di duga. Atur lah pola makan dan pola hidup yang sehat dalam keseharian anda, terutama jangan lupakan lakukan olahraga meskipun hanya olahraga ringan seperti berjalan kaki di pagi atau siang hari itu sudah cukup setidak nya membuat sistem aliran darah menjadi tetap normal dalam fungsi nya. Kebanyakan orang menyepelekan tekanan darah rendah, sebagian lebih takut ketika mengalami darah tinggi daripada darah rendah. Namun ternyata tekanan darah rendah pun sama berbahaya nya dengan tekanan darah tinggi. Oleh sebab itu rajin mengontrol tekanan darah supaya senantiasa normal sangat di anjurkan

Tips Mengatasi Darah Rendah

  • Jika cuaca terik dan panas usahakan perbanyak konsumsi air mineral atau air kelapa murni supaya kadar elektrolit dalam tubuh tetap terjaga. Dan kondisi badan tetap fit ketika beraktifitas.

  • Konsumsi karbohidrat berlebih juga pemicu terjadi nya darah rendah oleh sebab itu konsumsilah secukup nya kandungan karbohidrat untuk mencukupi kebutuhan nya dalam tubuh anda.

  • Dari posisi duduk atau jongkok bagi anda yang mengalami darah rendah usahakan tidak serta merta berdiri dengan cepat, usahakan perlahan untuk menghindari pusing ketika berdiri.

  • Kafein ternyata mampu membantu anda yang mengalami darah rendah, asupan energi nya walaupun temporer namun baik di konsumsi ketika mengalami tekanan darah rendah.

  • Mandi dengan air panas memang membuat rileks namun membuat tekanan darah menurun, di anjurkan juga jika anda mengalami darah rendah untuk tidak berlama lama di sauna.

  • Olahraga memang sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan, tidak harus olahraga berat untuk dapat kesehatan yang maksimal. Olahraga ringan saja sudah membantu kinerja organ tubuh lebih baik.

  • Selain jauhi olahraga berat bagi anda yang mengalami darah rendah, mengangkat beban berat atau bekerja yang terlalu berat juga pemicu darah rendah. Maka aturlah kegiatan anda sesuai dengan porsi anda jangan terlalu memforsir.

  • Konsumsi kemangi

  • Kandungan jus wortel bercampur dengan madu murni baik bagi anda yang mengalami tekanan darah rendah

  • Konsumsi kismis

  • Buah naga dengan kandungan banyak vitamin nya sangat baik bagi darah rendah

  • Jangan remehkan kandungan zat besi dalam tebu, ternyata mampu mengatasi tekanan darah rendah. Cobalah konsumsi just tebu campur satu sendok teh lemon, garam dan gula untuk mengatasi tekanan darah rendah.

Tags:

Related Posts "Cara Menyembuhkan Darah Rendah Yang Baik"

Leave a reply "Cara Menyembuhkan Darah Rendah Yang Baik"