Cara Menghilangkan Lemak Di Wajah

973 views
Lemak Di Wajah

Lemak Di Wajah

Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Di Wajah

Cara menghilangkan lemak di wajah bisa dilakukan dengan hal yang sederhana. Lemak di wajah biasanya membuat seseorang terlihat gemuk. Namun ada hal yang harus diketahui terlebih dahulu, apakah gendut pada wajah tersebut memang berasal dari lemak atau berasal dari faktor genetik. Jika berasal dari faktor genetik, maka dapat disiasati dengan riasan wajah yang membuat wajah tampak tirus. Namun jik wajah gendut berasal dari lemak, ada beberapa cara menghilangkan lemak di wajah yang bisa Anda coba, yaitu:

Melakukan Olahraga Wajah

Olahraga wajah mempunyai banyak khasiat seperti menjaga agar tetap awet muda, selain itu juga berkhasiat untuk menghilangkan lemak wajah. Wajah mempunyai lebih dari 50 otot yang apabila diajak untuk olahraga wajah akan menjaga kebugaran wajah, mencegah kerutan serta mengencangkan wajah. Olahraga wajah yang bisa dilakukan yaitu dengan mengatakan O dan X secara berulang kali. Dengan melakukan ini, pipi dan mulut akan bergerak sehingga berdampak pada bergeraknya otot wajah. Selain itu, yoga wajah dan latihan pernapasan juga patut untuk dilakukan. Cara menghilangkan lemak di wajah ini bisa dilakukan dengan membuka mulut lebar-lebar lalu tahan selama beberapa detik secara rileks. Ulangi langkah ini sebanyak 30 kali secara berturut-turut pada pagi, siang dan malam hari. Selain itu, Anda juga bisa melakukan olahraga wajah dengan mengunyah permen karet yang bebas gula untuk membuat otot wajah Anda terus bergerak.

Mengonsumsi Makanan Sehat

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Olahraga wajah teratur harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan sehat. Cara menghilangkan lemak di wajah ini dilakukan dengan menentukan jumlah kalori yang akan dikonsumsi. Kalori yang akan dikonsumsi harus sesuai dengan kriteria tubuh seperti tinggi badan, usia, serta jenis kelamin. Untuk mendapatkan informasi mengenai jumlah asupan kalori yang pas, ada baiknya untuk mengkonsultasikannya dengan dokter terlebih dahulu. Pada saat seseorang melakukan diet, lemak wajah biasanya akan ikut hilang dalam waktu yang lebih lama. Oleh karena itu, kombinasi dari olahraga dan makanan sehat sangat diperlukan. Sebaiknya Anda mengurangi mengonsumsi karbohidrat berlebih dan gula dan memperbanyak makan buah-buahan serta sayuran. Dengan demikian, lemak pada wajah juga akan berangsur-angsur menghilang.

Minum Banyak Air Putih

Air putih yang dibutuhkan manusia berkisar sekitar 8 gelas setiap hari. Air putih dapat membantu mendetoksifikasi racun dalam tubuh. Air putih juga dapat membantu mengurangi natrium berlebih yang merupakan penyebab wajah terlhat gendut. Natrium berasal dari garam yang dikonsumsi oleh tubuh dan menyebabkan retensi air wajah sehingga membuat wajah

Menghindari Obat-obatan

Obat yang bisa menambah cairan berlebih pada wajah yaitu obat sebagai pereda rasa nyeri. Oleh karena itu, jangan terlalu sering mengonsumsi obat jika Anda hanya menderita sakit ringan.

Itulah beberapa cara menghilangkan lemak di wajah. Semoga informasi tersebut dapat bermanfaat.

Tags: #Diet