Health
May21

Cara Diet Ekstrim Cepat Kurus

1 comment
Cara Diet Ekstrim Cepat Kurus

Cara Diet Ekstrim Cepat Kurus

Mau Tahu Cara Diet Ekstrim Cepat Kurus?

Cara diet ekstrim cepat kurus sedang dicari-cari oleh orang bertubuh gemuk. Banyak cara ditempuh tidak hanya untuk mengurangi berat badan, tapi juga memperindah bentuk tubuh. Ada beberapa cara diet ekstrim cepat kurus yang bisa anda jadikan referensi untuk menguruskan badan.

  1. Cavement Diet

Diet ini terinspirasi dari gaya makan dan hidup orang gua (cave) pada masa Paleolithic atau jaman batu. Jadi kita memposisikan diri kita sebagai orang gua yaitu dengan menirukan gaya makan mereka. Slogannya sederhana “manusia gua saja bisa melakukannya”. Lalu jenis makanan apa saja yang dapat dimakan?

Pada dasarnya makanan yang kita makan adalah makanan yang bisa diburu pada jaman batu. Yaitu daging, ikan, telur, kacang-kacang, sayur, buah, dan beri-berian. Dalam diet ini kita tidak diperbolehkan mengkonsumsi gula, minyak-minyakan, makanan olahan, dan tidak diperbolehkan minuman selain air putih.

Penganut diet ini percaya dengan melakukan hal ini dapat mengurangi kadar dula dan terhadir dari kenaikan berat badan dan diabetes tipe 2.

  1. Baby Food Diet

Belum familiar dengan tipe diet ini? Mari kita jabarkan.Prinsip diet ini yaitu dengan mengganti menu makan pagi dan siang kita dengan makanan bayi. Ganti menu makan kita dengan sereal/bubur bayi yang sudah kita pindah ke dalam toples-toples kecil. Dan ambil sekitar 2-3 toples setiap kali makan. Hal ini tentu akan mengurangi berat badan kita dengan cepat karena termasuk cara diet ekstrim cepat kurus yaitu tanpa memakan makanan berat sekalipun. Bagi yang sulit memakan makanan bayi, bisa juga kita ganti dengan buah-buahan atau sayur- sayuran yang sudah diblender halus.

  1. Five Bite Diet

Diet ini berprinsip: sedikit makanan yang kita makan, semakin cepat kita menurunkan berat badan. Tidak perlu khawatir mengenai apa yang boleh dan tidak boleh dimakan. Kita boleh memakan apapun, asalkan hanya lima gigitan setiap kali makan dan minum air sebanyak mungkin selama tidak mengandung gula/ kalori. Jadi dalam satu hari kita hanya makan dengan total 15 gigitan. Pastikan makan di bawah 800 kalori setiap harinya. Jangan lupa tetap perhatikan nutrisi untuk setiap lima gigitan yang kita makan, ya. Tipe diet ini dikatakan berhasil dalam dua sampai tiga minggu jika kita konsisten. Mungkin akan terasa sulit di awal, tapi dalam hari ke lima atau enam, porsi makan kita pasti akan berkurang, sehingga diet ini akan mudah dijalankan setelahnya.

Beberapa cara berhasil, dan beberapa lainnya tidak berhasil. Dan bahkan berbahaya. Pilihlah cara diet ekstrim cepat kurus yang sesuai dengan kondisi fisik kita. Dan tentu, harus diimbangi dengan olah raga.

Tags:
Rate this article!

Related Posts "Cara Diet Ekstrim Cepat Kurus"

One Response

  1. author

    Nova kristianty N10 months ago

    Thank buat tips nya do’a in y semoga diet nya lancar
    Aku lakuin ini buat seseorang

    Reply

Leave a reply "Cara Diet Ekstrim Cepat Kurus"