Cara Diet Dengan Teh Hijau Dan Jeruk Nipis

29837 views
Cara Diet Dengan Teh Hijau Dan Jeruk Nipis

Cara Diet Dengan Teh Hijau Dan Jeruk Nipis

Cara diet dengan teh hijau dan jeruk nipis

Ada lagi cara diet yang dapat anda coba yaitu cara diet dengan teh hijau dan jeruk nipis. Anda mungkin sering mendengar tentang diet teh hijau dan jeruk nipis ini. Teh hijau sendiri mempunyai banyak manfaat dalam bidang kesehatan, salah satunya yaitu untuk menurunkan berat badan. Teh hijau dapat menurunkan berat badan tanpa memberikan efek samping. Namun perlu diingat anda harus memperhatikan dosis yang tepat saat mengkonsumsi teh hijau ini. Jika anda mengkonsumsinya secara berlebihan akan berakibat buruk bagi tubuh anda. Jeruk nipis memang telah dikenal masyarakat sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Jeruk nipis membuat anda merasa lebih kenyang karena jeruk nipis mempunyai kandungan serat yang tinggi dan membantu mengosongkan lambung. Namun, pengkonsumsian jeruk nipis ini tidak terlalu baik bagi orang yang mempunyai penyakit lambung. Tingkat keasaman pada jeruk nipis dapat membuat asam lambung meningkat. Oleh karena itu penggunaan jeruk nipis sangat tidak dianjurkan bagi anda penderita penyakit lambung. Anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis dan teh hijau secara terpisah atau bersamaan. Anda dapat menyeduh teh hijau dengan air panas tanpa menambahkan gula atau yang lainnya. Tunggu sampai warnanya berubah menjadi hijau yang tidak terlalu pekat atau hijau bening. Setelah itu, anda dapat menambahkan jeruk nipis pada teh hijau hangat tersebut.

Kandungan nutrisi teh hijau dan jeruk nipis

Teh hijau dan jeruk nipis sama-sama mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C ini mempunyai banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C ini mengurangi penyerapan gula dalam makanan yang anda konsumsi. Teh hijau dan jeruk nipis juga mempunyai kandungan serat yang tinggi. Serat yang tinggi dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu proses penyerapan dalam tubuh anda. Selain itu, antioksidan ini juga membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh anda. Cara diet dengan teh hijau dan jeruk nipis dapat juga membantu proses detoksifikasi atau proses penetralan racun dalam tubuh anda. Proses detoksifikasi ini membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh anda.

Manfaat teh hijau dan jeruk nipis

Ada banyak manfaat mengkonsumsi teh hijau dan jeruk nipis. Manfaat teh hijau adalah membantu mengurangi nafsu makan. Dengan nafsu makan anda yang berkurang maka akan dapat membantu proses penurunan berat badan anda.  Jeruk nipis juga mampu mengurangi nafsu makan anda karena kandungan seratnya yang tinggi sehingga anda tidak mudah merasa lapar. Teh hijau dan jeruk nipis tidak mempunyai efek samping karena merupakan bahan yang alami. Namun anda harus mengkonsumsinya dengan dosis yang sesuai, jangan terlalu banyak. Sudah bisa dipastikan bahwa cara diet dengan teh hijau dan jeruk nipis jauh lebih aman dari mengkonsumsi obat-obatan penurun berat badan lainnya.

Tags: #Diet

  1. author

    Adi Jogja1 year ago

    Diet tidak perlu susah susah, alami dan sehat pakai teh hijau dan teh cina

    Reply

Leave a reply "Cara Diet Dengan Teh Hijau Dan Jeruk Nipis"