Cara Atasi Susah Buang Air Besar Saat Hamil

679 views

Ibu Hamil Susah BAB? Tenang, Pasti Ada Solusinya

Cara Atasi Susah Buang Air Besar Saat Hamil

Cara Atasi Susah Buang Air Besar Saat Hamil

           Cara atasi susah buang air besar saat hamil banyak caranya dan mudah diikuti apabila kita memahaminya. Kebanyakan ibu hamil mengalami sembelit atau susah buang air besar dan hal ini memang wajar terjadi, tidak membahayakn namun sungguh mengganggu aktivitas. Pada kehamilan terjadi peningkatan jumlah hormon progesteron. Hormon progesteron yang meningkat mengakibatkan lambatnya organ pencernaan bekerja terutama usus besar/ kolon. Karena feses terlalu lama berada di usus besar, maka penyerapan kandungan air pada feses akan semakin banyak sehingga feses menjadi keras/ susah untuk dikeluarkan. Hal ini sangat berpengaruh pada mood si ibu, karena ketidaknyamanan pada perut. Berikut beberapa penjelasan serta solusinya untuk Anda!

Penyebab Sembelit Pada Ibu Hamil

            Ada banyak faktor yang menyebabkan susah buang air besar pada masa kehamilan, selain peningkatan hormon progesteron, berikut ulasannya.

1.     Pada ibu hamil biasanya ‘rewel’ soal menu makanan, dan perubahan itu bisa menyebabkan sembelit. Apalagi pada masa kehamilan kurang mengkonsumsi buah-buahan serta sayur mayur.

2.     Kurangnya asupan cairan ke dalam tubuh. Padahal air putih sangat bermanfaat sebagai detoksifikasi serta perkembangan janin. Biasanya ibu hamil enggan atau bosan minum air putih.

3.     Ibu hamil tentunya memiliki perut yang besar, seiring berkembangnya janin dalam rahim. Hal ini dapat menyebabkan daerah rektum (bagian bawah perut, bagian paling akhir dalam sistem pencernaan) akan terdesak sehingga proses buang air besar akan terganggu/ terhambat.

4.     Adanya penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan, sehingga takut atau sulit untuk mengejan saat buang air besar. Contoh penyakitnya adalah ambeien, pembuluh darah menonjol pada bagian rektum, bisa saja pecah dan berdarah apabila terlalu kuat mengejan.

Penanganan Sulit Buang Air Besar saat Hamil

Berikut ini ditampilkan beberapa tips yang bisa digunakan agar buang air besar dapat lancar selama kehamilan:

–       Banyak minum air putih. Apabila merasa bosan dengan rasa air putih yang itu-itu saja, bisa dimodifikasi dengan adanya infused water (air putih rasa buah-buahan), bisa juga buah atau sayur diblender dengan air secukupnya kemudian ditambah dengan madu atau susu. Pastinya rasanya lebih menyegarkan dan sehat!

–       Pastikan untuk konsultasi dengan dokter, bidan atau apoteker mengenai obat atau yang dikonsumsi saat kehamilan. Beberapa produk bisa menimbulkan efek samping, yaitu sulit buang air besar. Boleh saja menambah asupan vitamin mineral dengan suplemen atau obat, tapi lebih baik menggunakan yang alami dan berserat. Terlalu banyak obat-obatan kimia juga tidak baik bagi kesehatan dan perkembangan janin.

Tidak usah panik dan cemas menghadapi problema dalam kehamilan. Segera cari tahu penyebabnya agar cepat mendapatkan cara atasi susah buang air besar saat hamil.

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Cara Atasi Susah Buang Air Besar Saat Hamil"