Health
Apr30

Buah Yang Mengandung Banyak Kolagen

0 comment
Buah Yang Mengandung Banyak Kolagen

Buah Yang Mengandung Banyak Kolagen

Daftar Buah yang Mengandung Kolagen Terbanyak

Buah yang mengandung kolagen terbanyak sering dijadikan camilan atau buah sehari-hari. Kolagen adalah salah satu bentuk protein yang memiliki fungsi untuk mengingat jaringan kulit, lapisan kulit dan bagian struktur kulit. Berbagai jenis buah yang mengandung kolagen paling sering dikonsumsi oleh wanita karena bisa memberikan pengaruh pada kecantikan dan penampilan. Kolagen juga memiliki fungsi untuk mempertahankan elastisitas kulit sehingga mencegah masalah beberapa ciri penuaan dini seperti kerutan pada kulit, kulit yang tampak kendur dan masalah kecantikan lain. Beberapa jenis buah yang mengandung kolagen juga biasanya memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat manfaat kolagen pada buah. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang mengandung kolagen.

Stroberi dan Blueberry

Apakah Anda suka dengan buah stroberi? Buah yang memiliki warna merah menarik ini memang sangat menyegarkan. Dalam setiap 100 gram buah stroberi ternyata mengandung kadar vitamin C yang sangat tinggi. Hampir sekitar 70 % vitamin C ditemukan dalam stroberi. Manfaat kolagen dan vitamin C yang ada pada buah stroberi ternyata sangat baik untuk mengikat lapisan kulit. Konsumsi buah ini bisa menyehatkan kulit dan mengatasi masalah keriput atau kulit yang terlihat kusam. Ada bisa mengkonsumsi buah stroberi secara aktif paling tidak dua hari sekali dengan total porsi sekitar 100 gram. Tapi hati-hati jika Anda memiliki masalah pencernaan atau gangguan lambung karena stroberi juga bisa meningkatkan asam lambung.

Jus Lemon

Jeruk lemon memang menjadi salah satu buah campuran atau buah utama untuk beberapa jenis minuman. Biasanya lemon dibuat menjadi jus atau kombinasi dengan beberapa jenis buah lain yang memiliki rasa manis dan menyegarkan. Tahukah Anda, bahwa buah lemon memiliki beberapa nutrisi yang sangat penting seperti vitamin C, protein, asam amino, lisin dan prolin. Semua nutrisi ini mampu membentuk lapisan kolagen yang secara aktif bisa meningkatkan elastisitas kulit. Konsumsi jus lemon setiap hari akan meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan tubuh Anda. Jadi, jangan pernah meninggalkan buah yang mengandung kolagen terbanyak.

Ada berbagai jenis buah lain yang mengandung vitamin C tinggi seperti buah kiwi, markisa, dan jeruk. Semua jenis buah yang mengandung vitamin C tinggi akan membantu produksi kolagen dalam tubuh. Vitamin C memiliki fungsi untuk mengikat kolagen sehingga kulit menjadi tampak lebih sehat dan kencang. Anad juga bisa mengkonsumsi beberapa jenis buah yang memiliki warna merah dan ungu seperti anggur, ceria atau semua jenis buah yang termasuk dalam kategori buah berry. Untuk mendapatkan manfaat kolagen maka bisa mengkonsumsi buah segar atau olahan jus segar tanpa pengawet. Hindari konsumsi beberapa jenis jus buah buatan atau olahan yang mungkin kandungan vitaminnya sudah menurun

Tags:
Rate this article!

Related Posts "Buah Yang Mengandung Banyak Kolagen"

Leave a reply "Buah Yang Mengandung Banyak Kolagen"