Bagaimana Cara Agar Menstruasi Lancar Setiap Bulan

1134 views
Bagaimana Cara Agar Menstruasi Lancar Setiap Bulan

Bagaimana Cara Agar Menstruasi Lancar Setiap Bulan

Cara Tepat Atasi Menstruasi Menjadi Lebih Lancar

Bagaimana cara agar menstruasi lancar setiap bulan? Bentuk pertanyaan yang satu ini seringkali keluar dari mulut para wanita, hal ini berkaitan dengan kaum wanita yang memang mengalami masa haid tersebut. Haid terjadi karena pengaruh hormon reproduksi yang dikatakan sudah matang, karena itu lah haid tidak akan pernah berhenti hingga pada akhirnya wanita mengalami masa habis kesuburannya yang disebut dengan menopause. Haid biasanya akan terjadi setiap bulan, dan ia juga seringkali menimbulkan berbagai macam bentuk gangguan seperti halnya yang sudah disebutkan pada bagian di atas tadi. Karena itulah penulis kali ini ingin memberikan informasi terkait dengan cara untuk mengatasinya agar haid yang terjadi dapat menjadi lebih lancar, seperti halnya yang akan dijelaskan di bagian bawah ini :

Mengatasi haid tidak lancar pada wanita yang sudah menikah

Salah satu bentuk solusi untuk mengatasi haid yang tidak lancar pada wanita yang sudah menikah yaitu dengan melakukan hubungan seksual yang dilakukan secara rutin, minimalnya 1 kali dalam waktu 1 minggu. Karena dengan melakukan hubungan ini dengan pasangan, maka ketika wanita mendapatkan orgasme, setiap aliran darah yang terdapat disekitar area dari organ reproduksi pun akan lebih mudah mendapatkan suplai oksigen dengan kadar yang cukup dan memenuhi kebutuhannya. Dengan kata lain ketika melakukan hubungan seksual secara teratur, maka siklus haid yang Anda miliki pun akan menjadi lebih teratur.

Mengatasi haid tidak lancar pada wanita yang belum menikah atau masih melajang

Solusi seperti halnya yang sudah disebutkan diatas tadi, yaitu dengan melakukan hubungan seksual secara teratur pada dasarnya memang hanya dapat dilakukan oleh mereka yang sudah menikah karena memiliki pasangannya masing-masing. Namun bagi Anda yang belum menikah atau masih lajang, tidak perlu merasa khawatur, karena masih terdapat beberapa cara lainnya yang bisa dijadikan sebagai solusi yang tepat dalam mengatasi haid yang tidak lancar tersebut, diantaranya adalah :

Konsumsi jamu atau pun ramuan haid

Mengkonsumsi jamu atau pun ramuan yang seringkali digunakan untuk memperlancar haid bisa menjadi solusi yang tepat bagi Anda, baik itu jamu yang berbahan dasar herbal atau bahkan ramuan haid yang tersedia dalari bahan kimia sekali pun.

Menghindari makanan berlemak

Makanan berlemak selain tidak baik dalam menjaga kesehatan, terutama pada kondisi dari berat badan, ternyata juga sangat mengganggu siklus menstruasi yang tengah Anda jalani. Karena itulah bagi para wanita yang masih melajang, sebaiknya hindari konsumsi asupan makanan jenis lemak secara berlebih, karena hal ini dapat menghambat proses mentruasi sehingga menjadi tidak lancar.

Kurangi aktifitas melelahkan

Terlalu banyak melakukan aktifitas, misalnya bekerja secara lembur atau bahka terlalu banyak melakukan perjalanan memang sering sekali menguras keadaan fisik yang Anda miliki, selain tubuh menjadi lebih mudah kurus, rentan terhadap berbagai macam penyakit, hal ini juga dapat menghambat proses haid, sehingga siklus dari haid tersebut pun menjadi tidak lancar.

Penuhi kebutuhan nutrisi tubuh

Hal ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi jenis makanan alami seperti halnya sayur dan juga buah-buahan yang memberikan pengaruh baik untuk dilakukan dalam bagaimana cara agar menstruasi lancar setiap bulan.

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Bagaimana Cara Agar Menstruasi Lancar Setiap Bulan"