Apa Itu Trigliserida ? Pengertian Trigliserida Adalah?

695 views
Apa Itu Trigliserida ? Pengertian Trigliserida Adalah?

www.lilesnet.com

Apa Sih Trigliserida Itu?

Mungkin kata trigliserida masih belum diketahui oleh banyak orang, dan mungkin akan muncul pertanyaan apa itu trigliserida dalam benak anda. Untuk menjawab pertanyaan tersebut, berikut ini informasi mengenai trigliserida. Trigliserida adalah suatu jenis lemak yang ada pada darah manusia. Selain trigliserida, darah juga mengandung HDL (kolesterol baik) dan LDL (kolesterol jahat). Trigliserida memang erat kaitannya dengan kolesterol, namun keduanya mempunyai fungsi yang berbeda. Keduanya adalah zat penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Trigliserida sendiri merupakan zat yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi. Selain itu trigliserida juga bermanfaat untuk metabolisme, melindungi tulang dan juga melindungi organ-organ tubuh yang penting lainnya. Namun jika jumlahnya belebihan, trigliserida justru akan membawa masalah besar bagi kesehatan anda. Trigliserida merupakan hasil uraian dari makanan berlemak yang kita konsumsi. Setelah itu trigliserida akan diproses dalam tubuh untuk diubah menjadi energi. Setelah diproses, usus akan menyerap trigliserida tersebut yang kemudian akan menyalurkannya ke seluruh jaringan tubuh.

Untuk lebih mengetahui apa itu trigliserida simak informasi berikut ini. Salah satu faktor utama yang membuat kadar trigliserida tinggi dalam darah adalah kalori. Kalori dibutuhkan dalam tubuh untuk menghasilkan energi, selain itu tubuh juga akan menyimpan sebagian kalori yang berasal dari makanan yang kita konsumsi menjadi sel-sel lemak untuk cadangan energi dalam tubuh. Bayangkan saja jika anda terlalu banyak dan sering mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori berlebih, sel-sel lemak akan semakin banyak disimpan oleh tubuh. Sel-sel lemak inilah yang nantinya akan membuat kadar trigliserida dalam darah menjadi tinggi. Sehingga risiko anda terserang penyakit juga akan semakin tinggi.

Kandungan lemak trigliserida yang berlebih di dalam tubuh akan membuat orang menjadi gemuk, itu karena kulit kita akan menyimpan trigliserida yang berlebihan di dalam tubuh. oleh sebab itu untuk menghindari berbagai masalah tersebut, maka aturlah kadar trigliserida dalam tubuh anda.

Kadar trigliserida dalam tubuh akan naik karena disebabkan oleh beberapa hal. Diantaranya adalah kelebihan berat badan, sering mengkonsumsi minuman beralkohol, mengkonsumsi makanan yang manis dan berlemak dan juga kurangnya olahraga. Meningkatnya kadar trigliserida akan membawa dampak buruk bagi anda. Selain memicu terjadinya penyakit jantung dan stroke, kadar trigliserida yang tinggi juga akan meningkatkan risiko anda terkena penyakit diabetes dan darah tinggi.

Untuk menghindari masalah-masalah kesehatan tersebut, ubahlah gaya hidup anda menjadi lebih sehat. Anda bisa menerapkan pola hidup sehat dari hal yang sederhana seperti rutin berolahraga, tidak merokok, mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi dan selalu memperhatikan asupan makanan yang kita konsumsi. Nah itu tadi merupakan penjelasan singkat mengenai trigliserida, semoga dapat menjawab pertanyaan apa itu trigliserida yang muncul dalam benak anda.

Tags: #Kesehatan #Pengetahuan

Leave a reply "Apa Itu Trigliserida ? Pengertian Trigliserida Adalah?"